心情 一旦習慣熬夜之後就很難改過來了啊

[mingwei1216]

大學時熬夜熬得兇了

現在都很難改過來

第二天有事要早起還是熬了個凌晨兩點

大家都會這樣嗎

[奥比希金]

中枪了！咱的生物钟可是整整晚了12小时！

[稀神旭东]

高中每天12点睡觉   结果原本想着放假时补觉的 不到凌晨毫无困意

[kyou8kakawa359]

如果我学会了，我会玩。

如果我在玩，我会学习。

当时我正在学习，所以我抽出时间玩。

我尝试做比平常有些不同的事情。

当我重复这样的一天，我的身体很好，我的生物钟回来了。

我星期天做了。

如果成为参考，我很高兴。

十二月 6, 2017，由kyou8kakawa359修改

[本身也有判断]

是啊，生物钟会变的，有时候会想睡都睡不着

[tako1379]

每天晚睡，可是我還是每天早起。

為了生活，我甘之如飴。

一個社畜的獨自呢喃。

[yuxianwoaini]

前段时间 凌晨3点起床，6点左右睡觉。 后来坚持到10点睡觉 然后就正常了。想调整回来还是多坚持晚点睡觉就好

[535532260]

改不过来还是自律差，戒烟戒酒一个性质

[ccctvv]

这就是是所谓的生物钟吧，还是尽早改过来的好，毕竟科学已经证明真的有生物钟的存在。。。

[多情的浮云]

个人生物钟老变动的，强行改就是忍住不睡到第二天该作息时间再睡呗，如果还是睡不着就第三天——不要有第四天，我怀疑那时候人会GG

[414398710]

熬夜？修仙？那不是很正常的事嘛，我整个高中三年就是在修仙中度过的

[心绮楼观]

养成习惯就好了，现在我一到12点就困得不行。。

[1967687124]

想改就改的过来

[神隐幻想]

你就当从中国突然跑道了美国 12小时的时差

[线上赌场]

是啊。尤其是朋友习惯你的睡眠时间以后。当你想改朋友却觉得你没睡

[tkptkp]

活在亚洲 时差在北美洲 调整过来需要2 3天 熬夜累 挑时差更加累

[jisushanguang]

上晚班已经习惯了。

[文曲之聿]

正好我也是，以前是大约一点睡，现在两点也睡不着。

[luoyexxxx]

这个一改就改过来了，我曾经有一段时间12点之前没睡过，后来10点睡照样很快就能睡着

[qq1101118]

修仙修习惯了 现在稳定一点多白慧君 这不是把时差都调过来了吗

[Ashenone]

我觉得生物钟这种东西想改挺容易的 到了那个点就直接睡就完事了 多来几次就改过来了

[evaxuanzhao]

我只要不看到时钟，熬到三四点都可以。  但是一旦看到了时间，10点半都会感到困。

[夕颜]

是有点现在我不到11 2点睡不着 难受 就算是知道明天必须早起也是

[810798904]

熬夜好难改啊，好不容易早睡了一两天，往往会因为沉迷某些东西又开始熬了。。周而复始，结果大部分天数都睡的很晚

[好人不好命]

我也是，现在怎么都调整不过来作息