饮食 觉得一天喝几杯浓缩咖啡比较合适？

[apple45az]

一天两杯，不过咖啡有瘾啊。。。现在早上不来一杯头晕头痛很难受

[终究套路]

看个人的体质了, 我的话,早上一杯400ml的浓咖啡就可以精神一天了

[江湖小铺]

早上一杯提神醒脑

[lengxuelc]

j建议还是少喝咖啡，如果胃不好的情况下，会对身体造成很大的负担！

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有好作品的时候才会来一杯，为持续作战。

[zhazha11]

一杯，实在困可以嚼茶叶，风油精，龙虎膏之类擦太阳穴

[halcali]

我不喝浓缩的，不过会喝自己冲的那种。

一天多的时候也有4-5杯了 感觉不要天天喝比较好，不然喝多了适应了就没效果了。

倒是几天不喝来一杯，顿时很精神。

[skyfung]

太多了,喝开水算吧

[混沌骑士]

一天一杯，喝太多晚上容易失眠，而且咖啡喝太多对身体不好，茶也是一样。

[1304747347]

1杯都算多，你怕是咖啡因戒断了，轻度成瘾

[白胡子]

还是喝茶好了，绿色健康

[hchaoren]

前些年大一大二的时候天天熬夜日常3杯 那种 利趣拿铁 还有雅哈的冰咖啡 有时候自己冲 基本上天天喝 肚子都涨的不行 喝咖啡喝多了涨肚难受的很

[格林的黑羊]

不超过三杯比较好吧?

也许是个人体质原因，咖啡喝多了感觉会头痛啊...

[huoshuitu]

睡觉之前喝一碗（抱歉我是用碗），睡得特别香

[sill]

我觉得咖啡喝的多不是问题，过劳和随眠不足才是重点

[Kiwi24520]

试试红牛？

[静雄酱]

 我的1升法压冲一次能喝两天。建议你用手动磨豆器，这样就不会多喝啦2333333

[asdffda]

没喝过浓缩的，都是自己现磨现泡的

不过一般也就一天两杯就够了

十二月 19, 2018，由asdffda修改

[liyuhuadd]

这太多了吧~我下午喝一杯美式都会睡不着觉的，也就拿铁还行..........也只能一礼拜两杯

[ohmygod147]

一天四杯也太多了吧，這樣很容易喝上瘾，而喝咖啡太多會容易骨質疏鬆

[xyj47622]

不喝最合适。嗯。。。。

[海贼的角笛]

偶尔喝点茶，从不喝咖啡

[jian酱]

最好两三天一杯，最多一天两杯，多了坏身体。

[ganuihq]

平时最多喝一点摩卡或者是卡布奇诺，浓缩咖啡实在不敢碰。。

[Hentaixyt]

完全不喝咖啡的路过=。=伤身，告辞