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大家平常都啥时候吃晚饭呢?


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人的身體被設計成每隔四到五小時就會覺得餓
主因是隔了這段時間,胃裡的食物會差不多被清空。
所以每隔六個小時吃一次是最好的。

早六吃早餐、中午十二點吃午餐、晚六吃晚餐、半夜十二點吃消夜。
還完美的跟24小時制配合,超棒的有沒有

注释
保溫杯 保溫杯 1.00节操 感觉好像机器人233
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2 小时前, abcjava 说道:

又到饭点了,突然肚子饿了就想到了这个问题:mx008:。我一般都是七八点左右再吃,因为这样的话刚好是最饿的时候,而且这时候吃了饭也可以少吃一顿夜宵:YangTuo_2:(太早吃晚饭晚上十一点左右肚子会非常饿:mx018:)那么大家呢?

我觉得尽量就是三餐平均分配

然而日常生活中一定没办法完美达成,所以不如少量多餐

下午茶或者是晚点可以增加到自己的行程中

但是不代表你一天吃的更多了,只是被平均了而已

:YangTuo_c:

 

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于 3/22/2018 于 PM5点49分, abcjava 说道:

又到饭点了,突然肚子饿了就想到了这个问题:mx008:。我一般都是七八点左右再吃,因为这样的话刚好是最饿的时候,而且这时候吃了饭也可以少吃一顿夜宵:YangTuo_2:(太早吃晚饭晚上十一点左右肚子会非常饿:mx018:)那么大家呢?

夜宵给我感觉就是夜晚的零食,少不了……

话说不是在问晚饭吃啥么?拉面吧……拉面是世界上最好吃的东西之一啊……

胡子大叔不洗头在新手区仔细阅读版规时,意外收到来自小小坛娘奖励的4节操

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