心情 關於減肥

[kkk66647]

各位有過減肥經驗嗎?

最近胖太多,想請大家給點意見

個人目前在控制飲食 只是好痛苦 很多都不能吃

四月 29, 2018，由kkk66647修改

[伊弗列姆]

在下想长胖怎么办

[kkk66647]

刚刚, 艾克•伊弗列姆 说道:

在下想长胖怎么办

真過分

真想就餐餐麥當當,或是肯爺爺吧

[伊弗列姆]

刚刚, kkk66647 说道:

真過分

真想就餐餐麥當當,或是肯爺爺吧

一顿吃半斤面条还是偏瘦，天天火锅啤酒也长不起来，唉

[kkk66647]

2 分钟前, 艾克•伊弗列姆 说道:

一顿吃半斤面条还是偏瘦，天天火锅啤酒也长不起来，唉

我暫時不想跟你說話

牆在那邊,你自己撞

[伊弗列姆]

刚刚, kkk66647 说道:

我暫時不想跟你說話

牆在那邊,你自己撞

撞墙只会肿不会胖啊

[kkk66647]

刚刚, 艾克•伊弗列姆 说道:

撞墙只会肿不会胖啊

我快吐血了......你!!! 你!!!!

為何壓 想胖的不是我~~~~~~~

[伊弗列姆]

刚刚, kkk66647 说道:

我快吐血了......你!!! 你!!!!

為何壓 想胖的不是我~~~~~~~

没事，据说在SS换个苗条的头像就会梦想成真哦

[伪神之巅]

男人就要像我虎背熊腰哇，没肉要不得，减肥还是省了哈

[cloud00]

可以控制一下饮食，且多做些有氧运动。

[河城乃藥]

像我呀 , 腸胃吸收不太好

怎麼吃都是過瘦

[世界atlast]

我麻麻减肥的方式是一日三餐照样吃，但是不能摄入碳水化合物，平时肉啊菜啊照样进嘴，就我不许吃主食，听说这方法叫什么“炼糖”。一个月下来少了十几斤，你可以试试

[0911YU]

减肥这种事急不来的，饮食均衡一点，没事多运动运动啥的，最好不要用饥饿法，容易有反作用。

[久帝]

越减越肥哦 减肥最关键的两项就是管住嘴迈开腿

一旦管不住嘴迈不开腿 很容易疯狂反弹

[linjinhai]

不减肥，为了吃减什么肥啊

[Annina]

没事，吃多少，消耗多少就行了，大丈夫

[m82617m]

除了控制飲食多運動還真沒別的辦法

我是懶啊...

[nutriones]

适当控制饮食吧.......虽然我怎么吃也不胖

[secass]

控制伙食加运动，实在不想运动的话就靠着睡觉来避免饮食吧（可以去看看 我太受欢迎了怎么办 这部番，虽然不可能但还是试试吧（人人都需要一个锡安事件））

[冰の河]

学校饭菜难吃，还吃不饱，所以根本胖不了...........

[kkk66647]

于 2018/4/29 于 PM7点22分, 伪神之巅 说道:

男人就要像我虎背熊腰哇，没肉要不得，减肥还是省了哈

有肚子的男人 最迷人?

[kkk66647]

于 2018/4/29 于 PM7点50分, cloud00 说道:

可以控制一下饮食，且多做些有氧运动。

感謝你的建議,目前正在持續中 只是想問問大家有沒有更好的方法

[kkk66647]

于 2018/4/29 于 PM7点54分, 河城乃藥 说道:

像我呀 , 腸胃吸收不太好

怎麼吃都是過瘦

蒼天不公呀~~~~我暫時要跟你絕交10秒鐘

[kkk66647]

于 2018/4/29 于 PM8点00分, 世界atlast 说道:

我麻麻减肥的方式是一日三餐照样吃，但是不能摄入碳水化合物，平时肉啊菜啊照样进嘴，就我不许吃主食，听说这方法叫什么“炼糖”。一个月下来少了十几斤，你可以试试

當真有效 可是 如果哪天 我突然興起想吃主食 會不會復胖呀?

[伪神之巅]

14 分钟前, kkk66647 说道:

有肚子的男人 最迷人?

肯定是的哈