求助 我想知道。。每天只吃水果鸡蛋酸奶会不会死。。

[花愛音]

我想减肥。。然鹅集训的伙食都是很油腻的那种。。所以除了吃泡面零食 可以减肥吃的也就水果鸡蛋了。。我想知道这么吃会不会营养不良、、

[久帝]

吃泡面零食减肥还是头次听说

[花愛音]

2 分钟前, 菲特T哈拉温 说道:

吃泡面零食减肥还是头次听说

我的意思是这里除了食堂的油腻饭菜就只有零食泡面水果能吃了。。。

[随便起个能注册]

吃水果应该可以，但是种类要丰富一些，

然后肉类和主食还是要吃一些的

[久帝]

15 分钟前, 花愛音 说道:

我的意思是这里除了食堂的油腻饭菜就只有零食泡面水果能吃了。。。

吃米饭啊

酸奶拌水果

再来个鸡蛋

感觉营养挺全的

就是看吃不吃地下了

[一夕半晓]

所以你为什么不锻炼？

[伊弗列姆]

应该不会，天天吃面都没见人死

[SettingDust]

所以为什么不锻炼？不运动吃再少也没用

[花愛音]

2 小时前, SettingDust 说道:

所以为什么不锻炼？不运动吃再少也没用

七分吃三分练。。 集训没时间训练。。。

[水月]

靠饿是减不下来的，你饿了你的身体会放慢新陈代谢速度，然后等你恢复正常饮食身材会反弹的更厉害

[michiko]

光吃这些不行的吧，对肠胃很伤啊，主食该吃的还是得吃_(:зゝ∠)_减肥还是要靠运动的啊

[j61106]

均衡飲食加運動 最重要的是持之以恆

[世界atlast]

鸡鸭鱼肉可以照吃但同时不能吃任何主食，或者早餐只能鸡蛋或牛奶任选一样，中午任选一道菜吃盖浇饭（只能一道菜），晚上至少两种水果以上搭配其他一概不碰

[bzk00k]

减肥还是要靠运动的，节食减肥虽然是在源头控制能量的摄入，但这会影响身体，而且减下来身体的线条也是不好看的，酸奶可以在吃饭之前喝有饱腹的作用，水果可以当早下午夜宵时间吃，推荐大纤维水果，有利于消化系统，不然节食减肥可能会导致便秘

[食人玩偶]

基本不会死，应该会有减肥效果！没事情多锻炼吃这些减肥不推荐。

[jg085]

減肥啊…

基本飲食還是要均衡…

甜的水果吃多了也不好...

酸奶...甜的就盡量不要喝…

二次加工非天然的少吃一點...

[路过的短尾猫]

减肥还是靠锻炼好一点吧，我觉得还是多吃蔬菜勤锻炼比较好

[PowderSnow]

虽然我一顿都不能少肉，但单纯回答你的问题的话。。。嗯，是死不了的。。。

[北冥有鱼1573]

emmm感觉会缺乏蛋白质，然后肌肉会变少，基础代谢率降低，反正是不适合减肥

[花愛音]

2 小时前, 北冥有鱼1573 说道:

emmm感觉会缺乏蛋白质，然后肌肉会变少，基础代谢率降低，反正是不适合减肥

我也很绝望啊。。破食堂的东西太油腻了。。能吃的健康食品特别少，番薯玉米都没有

[花愛音]

13 小时前, 食人玩偶 说道:

基本不会死，应该会有减肥效果！没事情多锻炼吃这些减肥不推荐。

哎。。。我也想有时间锻炼啊。。然鹅一到休息的时候就想到，星露谷的菜还没收。

[xD4rKx]

跑跑步 做做运动呗

[北冥有鱼1573]

8 小时前, 花愛音 说道:

哎。。。我也想有时间锻炼啊。。然鹅一到休息的时候就想到，星露谷的菜还没收。

在快乐的肥宅和痛苦的瘦子之间做抉择吧

[爸爸]

我毕业之后在家宅了一个月   吃了三箱桶装红烧牛肉面   后果就是瘦了十斤   但是身体虚了    脸上冒痘   身体虚浮    我个人认为任何觉得自己少吃就能瘦的人都是懒   如果减肥的心真的强烈   完全可以在不节食的情况下通过锻炼而达到健康的形体  而不是寄希望于一些外物   身体是自己的   保重  保重

[blwy777]

那样会营养不良。天天吃泡面才对。