吐槽 黑白颠倒，晚上睡不着，早上起不来

[capte56]

一放假，晚上精神就特亢奋，不到4点睡不着，早上总是在12点左右起来，有人和我一样吗？

[清夏sama]

解决这个问题想让自己在睡不着的时候去睡是不靠谱的

今天通个宵8点睡

明天12点睡

大后天自然就正常了

当然从理论上说多运动什么的也能让你早点睡

但是对于死宅来说 运动是不存在的+.+

[1427]

摸鱼摸得透彻小心猝死

[blwy777]

生活明显不规律。应该早起就可以了、

[查理兔]

没准你可以来上夜班

[araneus]

没关系，只要相信自己其实是活在GMT +4时区就好了

[宵待月乃]

感冒发烧流鼻涕，快服白加黑，白天吃白片不瞌睡,晚上吃黑片睡得香

[隔葉黃鸝]

養成早睡的習慣

維持下來時間到就想睡了

太晚睡對身體不好呢

[智障之神]

元婴期大佬啊，膜拜大佬。

emmmm，修仙太晚对身体不太好啊。我一般都是12点到1点这个阶段。

如果有条件你可以试试盖着被开空调，差一点开风扇也行，舒服了就容易睡着了。

[小小萌新]

竟然都是放假大佬！我还在学校苦苦挣扎！嘤嘤嘤

[azlli22]

我一般都能睡到下午...

保证好睡眠时间,起床后跑跑步什么的....应该没什么关系吧

[ZFSaze]

一天不睡，可以根治，容易复发

[capte56]

最好的根治方法就是家里有一个热衷于喊你起床的妈妈