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失眠的时候大家会如何度过呢?


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发布于 · 只看该作者

其实我觉得平时事情多的人很难失眠,不过我从大学开始就挺“充实”的,基本有随时闭眼都能睡觉的能力了,要是失眠不妨多动动,让自己稍微疲劳一点,就很容易睡着。

发布于 · 只看该作者

睡得着就睡,睡不着也继续睡,但隔天仍然按时起来(然后第二天就会因为困而能睡着了)(理想情况)

然而通常是不理想的情况:第二天起不来,白天困,晚上又还睡不着

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