人生巅峰 【情人节告白】给予Ta以及Ta们的告白

[芋汁8313]

1 分钟前, songzidong 说道:

睡觉是最合适的

前几天去上海玩，做的绿皮车

去的时候晚上刷魔法高校劣等生，回来的时候上车就睡觉

感觉还是回来的时候舒服点

我一天連續看動畫的時間大概就6到8小吧
再過就吃力了

不知道車上能不能有這種實力就是了
畢竟沒體驗過

[芋汁8313]

1 分钟前, songzidong 说道:

车上直接从11点上车看到晚上五点多，突然想起来9点就要下火车

估摸火车上就睡了两小时，第二天困傻掉了

這操作真心累
如果是一上車安頓好就拼命睡
然後睡不著了再用動畫打發時間的模式應該比較不會累

[芋汁8313]

28 分钟前, songzidong 说道:

不管是不是睡得着

只要睡觉时间不够就会导致很困

火车上情况也比较特殊

并不是不困才会睡不着吧

回来的时候我还是睡觉途中醒了五六次

什么到站叫人啊

什么充电宝掉地上了

什么口袋里的手机卡的疼

睡眠品質差是肯定的，所以才要先確保睡的量(?

一般睡眠需要時間是6到8小時吧

這樣看來，那種品質上，睡到10小12小都還算合理的感覺

[芋汁8313]

5 分钟前, songzidong 说道:

其实到白天基本就没的睡了

周围的人会很吵的

尤其是如果同一个隔间有小孩的话 

那就戴上耳機，靠一些舒眠BGM來擋一些應該還可以？

說起來我現在不聽舒眠BGM有時候還真睡不著

[芋汁8313]

17 分钟前, songzidong 说道:

戴上隔音耳机

只有这样

只是穷

没钱买隔音耳机

現實總是骨感的

[芋汁8313]

18 分钟前, songzidong 说道:

一方面是穷，另一方面是使用频率感人。。。

毕竟一年回不了家几趟

其他时候还有耳塞之类的用

直接用耳塞說有效好像有，又好像沒有的感覺

為了防爆竹聲買了耳塞，結果還是很吵

[芋汁8313]

1 小时前, songzidong 说道:

耳塞效果比较差

更何况我是苹果原装耳机那种耳塞

一点隔音效果都没有

說起來，如果是需要提神的狀況，我大部分的反而是用激昂的音樂去蓋掉其他的聲音

之前同學還對我說：用那樣的音量和曲風真能輔助專注嗎

[芋汁8313]

9 分钟前, songzidong 说道:

集中注意力对我来说不太可能

似乎我需要可乐来提神，以及突然感觉到对某件事很有兴趣才会专注

不然做事做着做着就做其他的事了

靠可樂提神應該是和咖啡差不多的道理？

微量咖啡因和碳酸的衝擊性

[芋汁8313]

16 分钟前, songzidong 说道:

对的

还有一点，就是糖分能提供大量的能量

虽然因为糖太多，经常喝的太腻了

实际上还是靠那点咖啡因

對齁

說起來糖分還有舒緩疲勞加麻痺痛覺的效果

所以攝取多有機會變得很鏘

[芋汁8313]

4 分钟前, songzidong 说道:

有这些效果么

我印象中只有糖摄入过多会导致激素异常，从而导致糖尿病

記得是在某個為何失戀可以狂吃甜食的報導上看到的

不過麻痺痛覺的範圍我有點忘記了

[芋汁8313]

刚刚, songzidong 说道:

也就是失恋容易更胖，然后更开始不了新的恋情么

虽然我就算不胖也找不到

說不定一邊吃一邊減肥啊

吃可以麻痺失戀的痛，運動則紓壓

賺(?

[芋汁8313]

21 分钟前, songzidong 说道:

一般一边吃不会一遍运动减肥吧。。

我室友倒是这么做

他和我说，他没去健身房之前体重一直在下降

直到去了健身房，两个月重了一圈

室友是時代的先驅呢(?

不過那個是把肌肉練出來，所以變重？

[芋汁8313]

16 分钟前, songzidong 说道:

没感觉
他就跑步，哪里练得了肌肉
减肥最简单的方法还是饿

只要能饿自己，自然就会瘦下来

可惜就是太不健康了

跑步其實能練到大部分的肌肉了
之前有個把自己體脂率練到不到五的朋友說的
不知道要練什麼，練跑步是最好的

[芋汁8313]

7 分钟前, songzidong 说道:

感觉跑步效率不是很高的样子

体脂率这东西我感觉我已经爆了

虽然看起来瘦，但是实际上没什么肌肉，全都是脂肪

大概有氧運動都有差不多的特性？

效率比較緩但是結果持久

我自己的也沒什麼測，估計也爆了；倒不如說，阿宅沒事都不會去測吧233

[芋汁8313]

10 分钟前, songzidong 说道:

明显都是没必要的情况下不会去锻炼的人

脂肪的消耗可能（生物学的不是很好）有就近原则？

更喜爱消耗比较近的脂肪，也就是导致没有被锻炼的地方脂肪消耗慢

跑步么，感觉主要还是锻炼腿部

好像是可以把鍛煉的過程當作再塑型，鍛煉是運動激烈的部分消耗的比較快，最後養分回填並以需求的樣式構成

因此有被運動到的地方就破壞的多，身體也容易知道你會去鍛煉（破壞）那塊，所以再努力造一個達到要求的

反之，沒運動到的地方破壞的少，就沒啥機會重組

然後跑步雖然全身都有破壞，但注意力大抵都在腿上，就腳塑型的快了

[芋汁8313]

26 分钟前, songzidong 说道:

仔细想了一下以前学的东西

脂肪，在血液中有过量的糖分时，身体将糖转化为脂肪的方式，最后囤积成“肥肉”

当血液中的葡萄糖减少到一定程度，脂肪->葡萄糖就会大于葡萄糖->脂肪

这一过程是遍布全身的

也就是说脂肪的消耗并不会因为附近的肌肉消耗的多而减少的多

而塑形是肌肉得到锻炼之后本身的增长吧

 

也有可能因为血液的循环是要时间的，剧烈运动的区域葡萄糖降低的快，那么附近的脂肪转化为葡萄糖就更有效率。。。

不過這個思考只有考慮血液的脂肪濃度吧
感覺從哪塊肥肉溶出脂肪來是有影響力的
運動哪邊，就從那邊溶出脂肪

[芋汁8313]

7 分钟前, songzidong 说道:

还是人体的血液循环够快

基本上（我也不知道多久一次循环）一两分钟够循环一圈了吧？

如果是水分的話，
我知道剛喝下去的水，約莫一小時就能循環完身體，並且產生想要排出身體的欲望

[芋汁8313]

47 分钟前, songzidong 说道:

差不多把

这个应该是最快的

喝下去的水就算再快也不太可能一小时全部变成尿液把。。

(刚刚心态炸了，可能说的有点语无伦次)

應該是指喝下去的水，在一小時後就會有相同的量存在膀胱裡面
不過是不是那些被喝下去的水就無所謂了(?
我猜不是就是了

[芋汁8313]

1 小时前, songzidong 说道:

不太可能吧。。。如果喝的水过多，肾脏不太可能短时间内过滤出2-3L的尿液吧

因為壓力應該是會擋住沒錯

不過喝太多算是個例？

[芋汁8313]

2 分钟前, songzidong 说道:

我认为的一小时是这样实验出来的：

使用同位素标记制作出一瓶水

给一个人插上导尿管，然后让他把水喝下去

每个一段时间检查一次排出的尿液中是否有被同位素标记的水

结果发现在一小时之后就出现了

。。。。

感觉一小时是不是有点太长了

如果按照人体对水的吸收效率，然后转移到血液中，再移动到肾脏附近，再被过滤排走。。。应该要不了一小时吧

同位素水啊，的確這個比較謹慎一些

不過如果被拿去做除了體循環的什麼事情的話，待超過一小時也很合理吧（不確定

[芋汁8313]

2 小时前, songzidong 说道:

水被吸收之后应该是直接进入血液，然后随着血液循环随机进入各个脏器

而不是刚进入血液的水必须全都进入某个脏器参与循环之后才可能被排出

記得整個消化系統都有吸收水分的能力
所以如果用同位素的話，就是看濃度吧？
但既然可能被用做不同的事情，就得定義回收到甚麼濃度就是了

應該會有機率出現就這樣卡在身體裡面沒出去的同位素水才是233

[芋汁8313]

16 分钟前, songzidong 说道:

浓度不管用什么浓度都不合适吧。。。
水这种东西参与了多种循环，甚至可能和脂质之类的东西结合常驻身体。。。
用同位素标记来做测试的人，以后检查全身肯定很精彩

喝水后一小时排尿这个本来就很模糊。。
我想会不会是喝水后一小时会有便意

我是記得一小時後就會有差不多的量進到膀胱去，畢竟量少的話不會產生便意
所以如果一小時後我會處在很忙的狀態，我就會減少喝水的量
至於來源已經有些忘記了

是想了一下有甚麼體檢會有差別
體重？
感覺只有重量上會有差

[芋汁8313]

1 小时前, songzidong 说道:

便意这个是大脑发出的信号

网上说咖啡容易上厕所并不是因为有利尿作用，而是会跟容易产生便意

正常的便意确实应该是存储到一定的量之后才产生的吧。。

 

体检什么的一般啊不检查同位素什么的

如果对人进行同位素扫描

会不会全身都是光点

滿到一定程度的時候，壓到負責的受器，訊號送到腦袋，腦袋轉成便意訊號

好像咖啡是會讓受器變敏感(不確定

 

都忘記有檢查同位素的項目了

同位素檢查出來是細胞可能有異變的意思？

[芋汁8313]

41 分钟前, songzidong 说道:

 体检肯定没同位素检查了

正常检查这玩意又没意义

同位素检查只是假如带有同位素的水被人喝下去了

如果直接看人体的同位素分布，可能会很有趣

還在想好像有聽過同位素檢查

但想不到為啥檢查

[芋汁8313]

1 小时前, songzidong 说道:

想起来了。。。确实有同位素检查

好像是为了检查代谢？或者是确诊病灶的位置吧。

不同习惯对于不同化合物的吸收率不一样

病灶也一样

可以用同位素标记特定的化合物，一段时间之后检查同位素的位置就可以找到病灶位置了

例如測出免疫系統有失常，卻不確定是什麼東西失常

丟些很容易起反應的同位素進去，看哪個部分的反應比較多那樣？