可洛 发布于三月 4, 2019 发布于三月 4, 2019 · 只看该作者 人类其实和大多数动物一样是可以间断性睡眠的，不需要一次性睡够，所以午睡很正常。一天加起来能到7-8个小时比较好，6小时以上其实就可以了，8小时以上就多了
gao3002 发布于三月 5, 2019 作者 发布于三月 5, 2019 · 只看该作者 16 小时前, llwabb 说道: 多运动，饮食规律，少撸点，然后你就会突然发现自己…… 16 小时前, llwabb 说道: 多运动，饮食规律，少撸点，然后你就会突然发现自己…… 长肥了 不要啊，我这两个月才刚减了八斤，不要再胖回去了啊 长肥了
lsmile 发布于三月 5, 2019 发布于三月 5, 2019 · 只看该作者 是呀，现在每天睡6个多小时，第二天一起来就是没精神，基本到中午才有点精神，所以一般我早上上课的时候，就闭目养神。也不知道是老了还是其他什么原因，不像以前高中的时候每天4个小时，第二天还活泼乱跳的，可能就是当时的无规律作息落下的吧。
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