心情 怎么做饭最简单又健康？

[qa6z2362870]

5 分钟前, 世界atlast 说道:

搞不好真有家里蹲等死型死宅

其实我也是等死一组中的一员，现在家里缺人我在家里打工，赚点吃饭钱，只要家里人平平安安的，我就可以继续等死下去了。睡了，长老也早点睡吧，再聊下去几个明天都不够，多少节操都不够欠啊。话说我快五联吧，有点虚

三月 14, 2019，由qa6z2362870修改

[世界atlast]

刚刚, qa6z2362870 说道:

其实我也是等死一组中的一员，现在家里缺人我在家里打工，赚点吃饭钱，只要家里人平平安安的，继续等死下去就行了。睡了，长老也早点睡吧，再聊下去几个明天都不够，多少节操都不够欠啊。话说我快五联吧，有点虚

大丈夫，生活总会越来越好的，加油。

时间不早了，你也早点休息哦（五连算啥，真正的勇士敢于维持七连）

[凸次元]

最简单方案——你家有电饭煲吧？

煮一锅饭-如果放肉在开煮前放比较入味。放青菜那些，在最后五分种按开它放进去，不然黄的一匹

这方法最简单又能吃饱，如果是烟熏肉火腿这些本身带味的，有时候连味都不用放了。自己把握吧

缺点就是你得洗锅放了肉有油

想学其他在微信的一些小程序找类似的做法也有很多啊

[凸次元]

吃腻了白米饭，还可以备点黑米啊，红米啊，黄米啊，个人推荐《燕麦》口感软弹，味道特香，还特能抗饿

也可以试一试糙米【未细磨的白米】

一般包装价格略贵，建议去沃尔玛这类的大超市自己称着买

当然如果你经常逛市场市场也有很多，缺点你可能看到米米中有好多虫虫在爬爬

[icearchimage]

一只番茄饭可以试试，然后类推一下做别的

[真笑春风]

16 小时前, ssgaaa 说道:

在家打巫师3着魔了，粘在电脑旁动不了了，午饭就点外卖，感觉这么做不健康，可是自己做饭又太麻烦，有没有自己做起来一步到位又有营养的菜和饭？

把猪腰和葱塞入电饭锅，蒸熟，省时省神又健康。

[英之沙]

西红柿炒鸡蛋，再拌个黄瓜，配合米饭，我觉得已经非常健康了，而且炒鸡简单

[qa6z2362870]

11 小时前, 世界atlast 说道:

大丈夫，生活总会越来越好的，加油。

时间不早了，你也早点休息哦（五连算啥，真正的勇士敢于维持七连）

我回来了，话说勇于七连的那不是勇士，那是壮士啊，风萧萧兮易水寒，壮士一去不复返啊！~

[世界atlast]

7 分钟前, qa6z2362870 说道:

我回来了，话说勇于七连的那不是勇士，那是壮士啊，风萧萧兮易水寒，壮士一去不复返啊！~

哪里哪里，水怪榜上的基本都维持七连，在违规边缘疯狂跳舞

[qa6z2362870]

31 分钟前, 世界atlast 说道:

哪里哪里，水怪榜上的基本都维持七连，在违规边缘疯狂跳舞

曾几何时我在别的论坛也这么疯狂的水过，然后被送进了小黑屋，第一次是资产没了，关一个星期都快好的时候，不知道为什么又被延长到半个月，前面的全部作废！~我花了快一个月的时间才爬出来

[世界atlast]

5 分钟前, qa6z2362870 说道:

曾几何时我在别的论坛也这么疯狂的水过，然后被送进了小黑屋，第一次是资产没了，关一个星期都快好的时候，不知道为什么又被延长到半个月，前面的全部作废！~我花了快一个月的时间才爬出来

听上去像是重大违规的样子

[qa6z2362870]

13 分钟前, 世界atlast 说道:

听上去像是重大违规的样子

这条发了我就要去面壁思过半小时了，当时每天上线疯狂感谢大佬分享三次，然后被管理员逮到了，先是被送进去一周，我心里极度不爽就发私信说我的资产又不是全部都是水过来的，快把我不是灌水的资产还回来，然后就在我快爬出来的前一个晚上，我登入论坛直接被延长到15天，这大概就是人生中的大起大落吧！~灌水一时爽，黑屋火葬场。

三月 15, 2019，由qa6z2362870修改

[羊駝]

33 分钟前, qa6z2362870 说道:

曾几何时我在别的论坛也这么疯狂的水过，然后被送进了小黑屋，第一次是资产没了，关一个星期都快好的时候，不知道为什么又被延长到半个月，前面的全部作废！~我花了快一个月的时间才爬出来

基本上就是屠版問題阿

[qa6z2362870]

22 分钟前, 草泥馬 说道:

基本上就是屠版問題阿

屠版什么意思？反正从那时候开始人还是猥琐发育的好啊

[羊駝]

5 分钟前, qa6z2362870 说道:

屠版什么意思？反正从那时候开始人还是猥琐发育的好啊

每個論壇應該都有禁止屠版這個版規的

在同盟就是半個小時裡面禁止發超過3帖(包含)以及回復超過8個帖(包含)

[qa6z2362870]

4 分钟前, 草泥馬 说道:

每個論壇應該都有禁止屠版這個版規的

在同盟就是半個小時裡面禁止發超過3帖(包含)以及回復超過8個帖(包含)

哦，我哪个是灌水天天灌太多了被逮住了，估计是那个论坛管理员是秋后算账的那种，到年底一起算账，扛都扛不住啊

[世界atlast]

49 分钟前, qa6z2362870 说道:

这条发了我就要去面壁思过半小时了，当时每天上线疯狂感谢大佬分享三次，然后被管理员逮到了，先是被送进去一周，我心里极度不爽就发私信说我的资产又不是全部都是水过来的，快把我不是灌水的资产还回来，然后就在我快爬出来的前一个晚上，我登入论坛直接被延长到15天，这大概就是人生中的大起大落吧！~灌水一时爽，黑屋火葬场。

这个……确实是你的锅我也不知道该肿么说了……总之来这注意表再犯吧？

[羊駝]

1 小时前, qa6z2362870 说道:

哦，我哪个是灌水天天灌太多了被逮住了，估计是那个论坛管理员是秋后算账的那种，到年底一起算账，扛都扛不住啊

應該是這樣沒錯

[RTX440]

最近迷上沙拉了，各种蔬菜洗洗切切，然后撒一堆沙拉酱上去，想吃荤煎点鸡胸。

[qa6z2362870]

3 小时前, 世界atlast 说道:

这个……确实是你的锅我也不知道该肿么说了……总之来这注意表再犯吧？

都是血泪史啊，那个时候浪完了为了爬出来，花了好快一个月的时间调整心态重头再来

[qa6z2362870]

1 小时前, 草泥馬 说道:

應該是這樣沒錯

我倒是希望他有问题早点说，我好改，结果过年的时候新招旧账一起结算了，搞的我爬了近一个月才回来，从零开始心累啊

 

[羊駝]

9 分钟前, qa6z2362870 说道:

我倒是希望他有问题早点说，我好改，结果过年的时候新招旧账一起结算了，搞的我爬了近一个月才回来，从零开始心累啊

 

這樣阿，不過也沒法了

[qa6z2362870]

55 分钟前, 草泥馬 说道:

這樣阿，不過也沒法了

都过去了，我现在爬回来了，可惜原来的110多天那些不是灌水的资金全没了

[羊駝]

13 分钟前, qa6z2362870 说道:

都过去了，我现在爬回来了，可惜原来的110多天那些不是灌水的资金全没了

不過也沒啥啦，這種東西乃身外之物www

[世界atlast]

1 小时前, qa6z2362870 说道:

都是血泪史啊，那个时候浪完了为了爬出来，花了好快一个月的时间调整心态重头再来

很厉害啊，换我的话心态爆炸就溜了溜了的，好不容易调整心态这次请好好注意版规啊...