心情 天要热了，想开始减肥了

[羊駝]

2 小时前, Xmds 说道:

容易成肥宅就是了

只肥不宅的話也不是肥宅阿

[羊駝]

2 小时前, 水壶123 说道:

确实该减肥了。。。。肚子上的肉不知不觉中又起来了

看來該好好運動了www

[羊駝]

1 小时前, 东卞提 说道:

啊啦真讨厌，肥宅减肥了岂不是当不成肥宅了嘛~

要出效果的话还是跑步比较实在啊，缺点大概是跑着跑着就变成走路散步了

不會吧，咱以前跑步都是認真跑的阿www

[羊駝]

42 分钟前, womende346 说道:

突然回想起在健身房被教练支配的恐惧....

有什麼可怕的回憶嗎

[羊駝]

9 分钟前, NPCkeant 说道:

嗯，的确跑一会就停了，如果和同学一起的话就真成了散步聊天了。

咱以前怎麼就沒有過

[NPCkeant]

2 分钟前, 草泥馬 说道:

咱以前怎麼就沒有過

难道....只有咱是这样的吗......

[羊駝]

1 分钟前, NPCkeant 说道:

难道....只有咱是这样的吗......

咱以前放學了跟朋友約一起跑

都是跑完目標以後才停的阿

[NPCkeant]

1 分钟前, 草泥馬 说道:

咱以前放學了跟朋友約一起跑

都是跑完目標以後才停的阿

我....莫得朋友

[dumbguyhk]

覺得單純減肥的話控制自己日常的飮食和每日所攝取的熱量應該比做大量運動來得有效率吧。

[OMGEMPTY]

跑步坚持了一个月，我又胖了2斤。。。

[羊駝]

36 分钟前, NPCkeant 说道:

我....莫得朋友

emm.....不至於吧

[songzidong]

健身房。

你要考虑到人是有惰性的，没点代价的话，很多事会懒得去做。

比如坚持运动这种事。。如果只是街上跑步的话，很容易就会突然懒了，就再也没去过。健身房毕竟花钱了。

不过要是懒到花钱都会懒得去。。。又想要减肥，建议还是把自己饿瘦要靠谱点。

[是潇洒]

为什么我的脸胖不起来

[西瓜香草露]

个人建议，，不只是跑步，跑步是一个方面，减肥需要跑步，塑性才需要健身。吃的也很重要哦 可以试一试每天吃白水煮西蓝花、鸡胸肉、不吃糖、饮料。瘦的很快哒

[a451143054]

天气热么…………我这边还是冷的要死人…………

[羊駝]

15 分钟前, a451143054 说道:

天气热么…………我这边还是冷的要死人…………

你家是在哪邊啊?

[羊駝]

47 分钟前, 是潇洒 说道:

为什么我的脸胖不起来

為甚麼要胖臉阿www

[羊駝]

44 分钟前, 西瓜香草露 说道:

个人建议，，不只是跑步，跑步是一个方面，减肥需要跑步，塑性才需要健身。吃的也很重要哦 可以试一试每天吃白水煮西蓝花、鸡胸肉、不吃糖、饮料。瘦的很快哒

你這也太專業www

[羊駝]

1 小时前, songzidong 说道:

健身房。

你要考虑到人是有惰性的，没点代价的话，很多事会懒得去做。

比如坚持运动这种事。。如果只是街上跑步的话，很容易就会突然懒了，就再也没去过。健身房毕竟花钱了。

不过要是懒到花钱都会懒得去。。。又想要减肥，建议还是把自己饿瘦要靠谱点。

但是這樣對身體不太好吧www

[songzidong]

41 分钟前, 草泥馬 说道:

但是這樣對身體不太好吧www

又想懒，又想瘦。。。只有懒得不吃饭

毕竟没那么多人基因里就是瘦子

[羊駝]

6 分钟前, songzidong 说道:

又想懒，又想瘦。。。只有懒得不吃饭

毕竟没那么多人基因里就是瘦子

那估計身體狀況要變差的

[huanxiangxiang]

去健身房要办卡花钱的啊，有毅力的话坚持跑圈也不错的

[朙明朙明]

完全不用考虑减肥，我还要想怎么增肥（现在刚好50kg

[secass]

11 小时前, 朙明朙明 说道:

完全不用考虑减肥，我还要想怎么增肥（现在刚好50kg

领我羡慕的体重

求如何做到

[博斯克亚]

打只狼锻炼身体（不）