吐槽 感觉现在一条人生哲理就是早睡早起包治百病

[乌鸦先生]

好多体虚啊眼睛酸痛啊抵抗力衰弱啊这些年轻人容易得的小毛病，把睡眠时间提上去就可以解决了

之前咱很长时间都是补偿性熬夜，就是觉得白天没做多少自己想做的事，就熬夜去做。但这样做的结果就是白天精神不足，只能把一些程式化的事情做好，需要变通的事情老是搞砸，到了下班又开始自怨自艾，然后熬夜，如此往复。后来改成早睡早起就好多了。

[Kami丶米]

改不掉，该修仙还素修仙QWQ

[乌鸦先生]

4 分钟前, Kami丶米 说道:

改不掉，该修仙还素修仙QWQ

以前我上大学的时候四点五点随便熬

刚开始工作的时候两三点也不是问题

现在快三十了，不行了，最多熬到一点半，哎

所以与其说我是悟到了道理不如说我是没能力熬了kora！

[世界atlast]

心情不好就睡觉，感冒睡觉发烧睡觉闲的没事干也睡觉，啊，睡眠，我的良药

[我是老毛]

本狗现在晚上10点左右睡，早上4点就要爬起床了，个人觉得是和睡眠时长有关系，和早睡早起关系不大。

 

[e3561025]

晚上12點後睡的話，隔天肩頸整個酸，但是睡超過9小時，渾身又會沒力.....

[Derek]

睡6个小时工作12个小时和睡8个小时工作10个小时最后工作的完成度就我个人的感觉来说差不多，认识到这一点后，我就选择后者了

[q1355230]

早就不敢熬夜了 10点就睡

[爱吃猫的鱼]

熬不动熬不动，原来能熬一晚上打游戏，现在感觉熬到晚上都困难

[小冰冰冰]

规律的生活还是很重要的呢

[空瓶纸]

很多时候睡不着，不想熬夜但还是会一点多睡，白天一天没精神午觉也睡不着就很难受……

[BB黑]

生前何必久睡？死后必将长眠

[helpful]

早睡完全睡不着，而且就算早睡了，早起也起不来

[duanger]

以前也十分能熬，现在到了十二点左右就会巨困   而且早上还睡不醒

[1306795254]

这几天都是半夜两三点睡，感觉都虚了

[御坂20012号]

道理我都懂，但是我拒绝

[s1634191066]

晚睡早起感觉身体要被掏空