心情 我有独特的平地摔技巧

[sleepingz]

晚上本肥宅出去社区里打羽毛球

打了两个小时去楼下体育馆外透透气（室内羽毛球馆在二楼）

结果上楼的时候最后一脚踩空了

右小腿直接抽筋扑街在地上

想站起来的时候左脚一用力结果也抽筋了

哦吼完蛋，下半身三条腿废了两条

被两个壮汉在墙角操♂作了好久才能走路

半个小时过去了

现在还在痛

论坛里的大家抽筋了会怎么办呢？做什么呢？

七月 24, 2019，由sleepingz修改
前缀写错了

[羊駝]

emm....辛苦了...真是屋漏偏逢連夜雨阿

咱抽筋的話會先想辦法拉直放鬆吧

[Derek]

两条腿同时抽筋我还没有过。。。一般按摩一下过个十秒也就好了。。

可能我没遇过真正的抽筋

[绿草]

我一个同学，下雨天想从操场跑回教室，结果一迈出脚，就摔了一跤，然后起来，又摔一跤，结果浑身湿透，且成为一个小梗

[123433432334]

把抽筋的腿伸直再用力掰大脚趾，忍一小会儿就能正常行动了。

不过两条腿都抽筋这操作还是第一次见，你这也太倒霉了吧……

[ddd806504]

据说左脚抽筋了举起右手  右脚抽筋举起左手   你这种试试摆个投降的姿势23333

[世界atlast]

小时候经常半夜抽筋，然后不得不起床在家里到处走缓解疼痛，然后那会儿我麻麻经常早出晚归半夜回家，好几次她打开门就看到家里乌漆嘛黑的一片就一个矮小的鬼影到处乱晃

[黑月丶幽葉]

我就睡觉的时候小腿抽筋过，痛的要命

[黑月丶幽葉]

32 分钟前, 绿草 说道:

我一个同学，下雨天想从操场跑回教室，结果一迈出脚，就摔了一跤，然后起来，又摔一跤，结果浑身湿透，且成为一个小梗

你的同学获得外号阿摔

[绿草]

刚刚, 黑月绝 说道:

你的同学获得外号阿摔

阿摔可还行，但是我们班可没有大脸妹诶

[bambooaz]

我想了想，这种情况下，要是不想爬回去的话，就只能倒立着回去了

[纯白]

2 小时前, 草泥馬 说道:

emm....辛苦了...真是屋漏偏逢連夜雨阿

咱抽筋的話會先想辦法拉直放鬆吧

水泥马，真的到处都是你啊……新手村的羊驼到处跑不怕被当野怪刷掉吗QWQ

[petter88]

59 分钟前, 纯白 说道:

水泥马，真的到处都是你啊……新手村的羊驼到处跑不怕被当野怪刷掉吗QWQ

他就是來當野怪給大家刷(水)的

七月 24, 2019，由petter88修改

[petter88]

小腿抽筋的時候

坐在地上把腿伸直 拉拉筋

然後按壓足三里

順著足三里往下滑那條筋

再按摩一下附近筋肉就差不多了

[羊駝]

15 小时前, 纯白 说道:

水泥马，真的到处都是你啊……新手村的羊驼到处跑不怕被当野怪刷掉吗QWQ

刷咱?接近無敵防禦的咱怕被刷嗎

[羊駝]

14 小时前, petter88 说道:

小腿抽筋的時候

坐在地上把腿伸直 拉拉筋

然後按壓足三里

順著足三里往下滑那條筋

再按摩一下附近筋肉就差不多了

會不會太專業www

[petter88]

6 分钟前, 草泥馬 说道:

會不會太專業www

之前有在練國術 雖然現在也有 

但是黃油玩多了身體頗虛

學長訓練的目標是超越極限

所以學到一些關於運動傷害的處理方法

[羊駝]

1 分钟前, petter88 说道:

之前有在練國術 雖然現在也有 

但是黃油玩多了身體頗虛

學長訓練的目標是超越極限

所以學到一些關於運動傷害的處理方法

咦?那還真是有點東西啊

[sleepingz]

21 小时前, petter88 说道:

小腿抽筋的時候

坐在地上把腿伸直 拉拉筋

然後按壓足三里

順著足三里往下滑那條筋

再按摩一下附近筋肉就差不多了

QWQ虽然晚了很久回复，但是还是谢谢巨巨了

虽然目前看下来咱好像还肌肉拉伤了

[petter88]

刚刚, sleepingz 说道:

QWQ虽然晚了很久回复，但是还是谢谢巨巨了

虽然目前看下来咱好像还肌肉拉伤了

多運動啊兄弟

身體是**的本錢

[sleepingz]

38 分钟前, petter88 说道:

多運動啊兄弟

身體是**的本錢

咱这是运动过度了啊，咱小的时候还练过五年形体呢

[petter88]

2 分钟前, sleepingz 说道:

咱这是运动过度了啊，咱小的时候还练过五年形体呢

原來是操勞過度阿

那就得多休息

[gbs7086]

例如说睡觉小腿抽筋的话，我会用另一边的手拉着抽筋的脚的拇指，但如果像你这种情况的话，只能进行大叫请求帮助了。

[暗的旅人]

坐在那里思考下人生 等会再起来

[GaBoy]

休息一下就好了