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请问如何不让自己熬夜.


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36 分钟前, 成猪的精 说道:

每回都对自己说:今天一定不要熬夜了,:mx025:可晚上躺到床上就是睡不着,然后拿起手机就..............:YangTuo_21:

我就簡單的說,躺到床上睡不著就是不夠累,睡前四小時去河堤上跑個8000米,回來洗個澡吹完頭髮,電腦用一用躺床上保證直接睡死,手機砸臉都叫不醒你。

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网上有控制手机使用时间的软件

自己搜来康康吧

Hokma目睹该饮使用黑魔法和萌懒签订契约使其成为了妹妹,得到2节操并碎了一地

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睡前30分钟把手机放下

改看书

自然就困了

secass和寒幼藏在半夜盗取清禾的传国玉玺时,无意中挖出了清禾祖传的3DS,卖出手后获得了奖励8节操

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我也觉得躺床上睡不着主要是因为不够累!

所以首先要早起,然后才能早睡,然后睡前不要玩太刺激的游戏或者看太刺激的视频吧

但是我早上起不来

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