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你们中午有睡午觉的习惯么?


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发布于 · 只看该作者
于 2019/10/4 于 PM7点01分, 嘻嘻哈哈嘿嘿 说道:

如题,我以前一直都有,最近这段时间忙没法睡,晚上7-8点就开始巨困无比

以前必须睡,现在没时间就不睡了

  • 3 周后...
发布于 · 只看该作者

根本就没有午睡的必要。如果白天没有太剧烈的活动,却感到很困,那是晚上没有休息好。人晚上要有至少8小时的睡眠时间,如果晚上只睡6,7小时,白天不困才奇怪了。

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