yudg 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 最近………… 恩,最近5,6年 ……我因为某些原因,总是坐在电脑前,渐渐的体重突破了二百一………… 其实4年前在体重在180的时候,我就决定减肥,早上起来跑步,本来6点起来就感觉可想死,还没吃饭,出去慢跑了50米,就感觉真跟快死了一样。 我觉得我需要营养,所以就去喝了糊辣汤,吃了两块钱的油条,回家觉得困,就睡到了12点起来吃午饭………… 所以,根本没有效果………… 接着我玩游戏,认识个妹子,把我萌翻了,我决定减肥,那时我的体重是190,然后我就每天坚持回家步行,连上楼也走楼梯。 再后来我发现那妹子是个伪娘,把我击倒了,恩? 跑题了,然后我的体重日积月累的增加到了现在的二百一,我买了个呼啦圈,想要转转减肥,结果不是我不坚持啊,呼啦圈这种东西,在我腰上呆不到2秒就掉地上了,反复捡取都把我累的够呛………… 都说早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,有助于减肥,我现在是 早上吃好,中午吃撑,晚上吃饱,宵夜躺床上吃,吃完就睡………… 谁帮我减减肥啊……………… 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 舞楼酱 发表于 2013-2-27 21:32 舞楼酱减肥法~柴刀分割法~ 榨汁寂寥法~ 我只试过挤压法和排泄法………… 链接到点评
寂音 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 yudg 发表于 2013-2-27 21:33 我只试过挤压法和排泄法………… 舞楼酱的方法更好的说~绝对可以成功{:7_466:} 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 舞楼酱 发表于 2013-2-27 21:42 舞楼酱的方法更好的说~绝对可以成功 {:7_492:}试试,胸部地方不好下手啊 链接到点评
寂音 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 yudg 发表于 2013-2-27 21:44 试试,胸部地方不好下手啊 先从肚子开始吧{:7_466:} 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 jiajisong 发表于 2013-2-27 21:44 平时做做仰卧起坐就行,不需要太多,但是要坚持 初中的时候,连着做100个仰卧起坐跟玩一样,现在连着做10个跟玩命一样…… 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 舞楼酱 发表于 2013-2-27 21:45 先从肚子开始吧 如果切肚子的时候,切死了,那不是减肥没减成,反而就这么胖死了么……{:7_503:} 链接到点评
寂音 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 yudg 发表于 2013-2-27 21:50 如果切肚子的时候,切死了,那不是减肥没减成,反而就这么胖死了么…… 不会的,只要重量减轻了就算成功了{:7_466:},死了也没关系的说 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 舞楼酱 发表于 2013-2-27 21:55 不会的,只要重量减轻了就算成功了,死了也没关系的说 是抚摸多了么?感觉开始天然黑化了{:7_503:} 链接到点评
白想 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 虽然很想说重点是伪娘{:7_536:} 这个还是在于坚持,老生常谈没什么新内容,从楼主的经历来看,每一次尝试都可以说是半途而废吧,这样怎么可能减轻体重? 给你来个励志的,我爸当初也是将近200斤,然后三年前查出血糖偏高,被那个老医生忽悠的吓得不得了,从那天开始,不吃高热量食物,因为腿有骨坏死,所以没法跑步,也不用早起,就是每餐过后出去快走,基本四十分钟,每天坚持,一年下来,身体健康,各项指标正常……感觉自己好像在做广告,也许楼主会觉得一年啊,太久了,但是换个角度,你一年以前就有心想减肥,如果当时坚持,现在早就达成目标了不是吗? 不需要太辛苦,但也不可能完全不辛苦,关键在于肥胖对你的身体危害还是挺大的,下个决心,相信你会减肥成功的 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 白想 发表于 2013-2-27 22:01 虽然很想说重点是伪娘 这个还是在于坚持,老生常谈没什么新内容,从楼主的经历来看,每一次尝试都 ... 真的只需要走走就好了么?!{:7_503:} 链接到点评
白想 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 yudg 发表于 2013-2-27 22:03 真的只需要走走就好了么?! 不是走啦,是快走……速度类似于慢跑,不过重点在于不要停,走上半个小时,把吃的饭的热量消耗掉…… 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 白想 发表于 2013-2-27 22:06 不是走啦,是快走……速度类似于慢跑,不过重点在于不要停,走上半个小时,把吃的饭的热量消耗掉…… 这样我走了之后会很累,就要在床上睡3个小时左右,然后起来会很饿。。。就吃泡面。。。 链接到点评
白想 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 yudg 发表于 2013-2-27 22:07 这样我走了之后会很累,就要在床上睡3个小时左右,然后起来会很饿。。。就吃泡面。。。 ……忽然醒悟你这是完全没动力去减肥吧{:7_515:} 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 白想 发表于 2013-2-27 22:09 ……忽然醒悟你这是完全没动力去减肥吧 有啊,我只是意志力不够坚强。。。我决定去信佛,来增加我的意志力! 南无上杉JJ…… 链接到点评
白想 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 yudg 发表于 2013-2-27 22:10 有啊,我只是意志力不够坚强。。。我决定去信佛,来增加我的意志力! 南无上杉JJ…… 关键就是意志力啊! 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 舞楼酱 发表于 2013-2-27 21:55 不会的,只要重量减轻了就算成功了,死了也没关系的说 仔细想了想你的意思,似乎是 ,减肥?去屎吧!!! 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 暗の逆十字 发表于 2013-2-27 22:15 ……………………这玩意只要坚持不就好了嘛……觉悟不够啊你…… 这是个结构么…………? 当总统这玩意只要坚持不就好了嘛…… 买座岛这玩意只要坚持不就好了嘛…… 毁灭宇宙这玩意只要坚持不就好了嘛…… 我已经做好觉悟了!我决定明天开始,我要以成为瘦子而努力! 链接到点评
逝去王女 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 yudg 发表于 2013-2-27 22:21 这是个结构么…………? 当总统这玩意只要坚持不就好了嘛…… …………………………啊啊……不成功便成仁吧……{:10_622:} 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 暗の逆十字 发表于 2013-2-27 22:24 …………………………啊啊……不成功便成仁吧…… 我刚下决心坚持…………贵方就说这个……………… 链接到点评
逝去王女 发布于二月 27, 2013 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 yudg 发表于 2013-2-27 22:26 我刚下决心坚持…………贵方就说这个……………… ……增加你的决心嘛……{:10_622:} 链接到点评
yudg 发布于二月 27, 2013 作者 分享 发布于二月 27, 2013 · 只看该作者 暗の逆十字 发表于 2013-2-27 22:29 ……增加你的决心嘛…… 嘉嘉卡通台的柯南开始了。。我躺床上边吃干脆面边看去………… 链接到点评
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