吐槽 现在人的通病

[阿晨快跑]

现在好多人都被失眠困扰着，想问在座的各位帅哥美女有啥好办法的呢！各抒己见呗。。。

[NianRuoshui]

录了一段思修老师讲课的音频这18年没睡这么好过

[AAAAshes]

最近比较少了，毕竟比较累的话就容易睡着，之前的话是靠做点运动=。-

[吃橙子啊]

我直接就睡着了。。

只要不一直玩手机

[smz793973000]

只要够忙，躺在床上马上就能睡着

[阿晨快跑]

1 分钟前, 吃橙子啊 说道:

我直接就睡着了。。

只要不一直玩手机

羡慕咯！睡眠质量这么棒哒

[阿晨快跑]

1 分钟前, 吃橙子啊 说道:

我直接就睡着了。。

只要不一直玩手机

羡慕咯！睡眠质量这么棒哒

[阿晨快跑]

4 分钟前, smz793973000 说道:

只要够忙，躺在床上马上就能睡着

是个不错的意见，采纳了

[阿晨快跑]

9 分钟前, NianRuoshui 说道:

录了一段思修老师讲课的音频这18年没睡这么好过

我一般挺蜻蜓广播里的败家讲坛睡着的

[城南桥北]

我晚上会坐桌子旁，听一段asmr。有助于入眠

[阿晨快跑]

2 分钟前, 城南桥北 说道:

我晚上会坐桌子旁，听一段asmr。有助于入眠

asmr是什么东东没听过呢

[吃橙子啊]

4 分钟前, 阿晨快跑 说道:

羡慕咯！睡眠质量这么棒哒

每天都按时睡觉就会养成习惯的

到了时间自然就想睡觉了

调整作息也不简单的 贵在坚持

[城南桥北]

刚刚, 阿晨快跑 说道:

asmr是什么东东没听过呢

引用百度百科ASMR（英语：Autonomous sensory meridian response，缩写ASMR），即自发性知觉经络反应

[阿晨快跑]

2 分钟前, 城南桥北 说道:

引用百度百科ASMR（英语：Autonomous sensory meridian response，缩写ASMR），即自发性知觉经络反应

好吧我表示太深奥了，不太能懂

[我个夏天]

困了就背背单词

[4399587]

羡慕睡得着的人

[机械马]

冲一下不就睡着了，如果不行，那就再来一发

[Eyecandy]

少睡，睡眠不足三天的话准保随时能睡着

[bayunjue]

安眠音声啊，耳搔听着听着就睡着了，还挺舒服的

[traveller_314]

不够累的话睡眠就会很差

这时候就要打开VOA常速英语/VOA快速助眠

[bing57330971]

我是时间不够用睡得晚，实际上完全不失眠，只要躺下就能睡着

[路过的酱油a]

失眠只能说明你可能还不想睡  只要玩到想睡为止就可以了（￣▽￣）

[Extinction]

先躺着手机充上电，再打开里番（困了，我已经睡了

[小T]

打会手游，肝着肝着就感到迷迷糊糊的啦

然后被手机砸脸上

[多喝丶热水]

冲俩发没一会就睡着了