心情 各位有经历过连续多天的失眠嘛

[丹波逸語]

1 分钟前, 星罗 说道:

嗯嗯嗯嗯嗯嗯？说点我能听懂的话 呀

建议你去把极乐迪斯科通关——不玩简直是人生的遗憾

[星萝卜]

刚刚, 丹波逸語 说道:

镁片啦w ≈drug

竹节虫就是——竹节虫！ 是美好的神秘生物！

啊 ？竹节虫哪里没好了kora

说魅片我还以为是 什么奇怪的药呢

[丹波逸語]

刚刚, 莫得姓名 说道:

停下！！很形象了

竹节虫是世界的爱——！它会爱你的，没错——！

[丹波逸語]

刚刚, 星罗 说道:

啊 ？竹节虫哪里没好了kora

说魅片我还以为是 什么奇怪的药呢

只是顺手打错字了而已，我有修改过了

[星萝卜]

1 分钟前, 莫得姓名 说道:

在下色欲之罪

话说那个打字然后划掉那个怎么做到的

左上角的加粗，斜体，下划线后面一个就是划掉唷

[星萝卜]

刚刚, 丹波逸語 说道:

竹节虫是世界的爱——！它会爱你的，没错——！

不会的！不如说看到会吓死的拉！

[星萝卜]

刚刚, 莫得姓名 说道:

我严重怀疑是那种会进进出出做活塞运动的爱……awa

我保证他百分之一千没有这个意思，肯定是哪儿的什么黑话

[星萝卜]

刚刚, 莫得姓名 说道:

星罗大色批

弄点正常的东西做实验啊kora！

[丹波逸語]

1 分钟前, 莫得姓名 说道:

我严重怀疑是那种会进进出出做活塞运动的爱……awa

我要给你上电椅了，hentai先生

[丹波逸語]

刚刚, 莫得姓名 说道:

不不不，我还要跳老年迪斯科！！！

来来来，在闪耀的灯球下感受最激烈的电波与爱，我会给你开个八百瓦的，不要慌，这位老年同志

[丹波逸語]

3 分钟前, 莫得姓名 说道:

危

  莫得姓名

YOU DIED

[星萝卜]

2 分钟前, 丹波逸語 说道:

YOU DIED

回复要满五个有效   汉   字  哦~

[丹波逸語]

2 分钟前, 星罗 说道:

回复要满五个有效   汉   字  哦~

不，我只想打出YOU DIED这几个字而已

[Totora]

当然有的啦

要考试的前几天我都是紧张的睡不着的 。。呜呜呜

在下的话  听一些歌或者看一会儿小说 有助于睡眠 

可以的话 尝试喝一些蜂蜜  有效果的（大概）

[ben246810]

我倒是有连续几天肚子持续性不舒服,正常作息休息了好几天才好转

[日月]

我自己的做法是 不管睡不睡得著，
總之就是閉眼、躺床上

如果外面太吵，就戴上耳機聽著容易讓自己放鬆的音樂
 

[ldh233]

以前考试周有过连续几天失眠的痛苦经历，后来失眠多了太困了就睡着了

[Flancer]

经历过。你需要吃一点辅助的东西。

比如swiss地一个relex & sleep，这个东西虽然并不能直接帮你入睡，但是你一旦入睡后可以显著提高睡眠质量。

另一个方式是锻炼，这个看自己了。

最后如果有条件建议去个安静的地方，去欧美澳洲这些地方安静的乡下，旅游签证住上2个月，很有效果

[两口一只老虎]

越关注失眠问题就越焦虑，反而容易继续失眠，恶性循环。保持良好的心态会好一些。

[羊駝]

21 小时前, 丹波逸語 说道:

啊 羡慕，我多数情况下都精力不足，乏倦的很（躺平

而且经常昼夜颠倒哈哈哈，试图改善中（实际上并没有效果

你那種蒜是累過頭的後遺症吧?

[jifish1994]

连续失眠两周了，睡不着就爬起来打rpg。

不过昨晚一个人喝了几罐啤酒下去终于睡着了，一觉睡到中午，今天感觉能恢复正常作息了。

[丹波逸語]

3 小时前, 草泥馬 说道:

你那種蒜是累過頭的後遺症吧?

完全不知道是什么情况www

不过刚才又是睡了两个小时突然醒，爬起来煮个泡面压压惊。

[羊駝]

20 小时前, 丹波逸語 说道:

完全不知道是什么情况www

不过刚才又是睡了两个小时突然醒，爬起来煮个泡面压压惊。

嘛，你那身體狀況真的沒事嗎

[啸月之狼]

白天可以多运动一下，喝牛奶我觉得因人而异，反正对我没用，长期失眠还是应该去看看医生怎么说

[丹波逸語]

1 小时前, 草泥馬 说道:

嘛，你那身體狀況真的沒事嗎

正在吃药，死不了的（故作镇定