建议 关于大学期末考试的心态

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大家们在期末考试的心情都是怎么样的

我就是那种无论准备的多好，但是就是十分的紧张，头天晚上也睡不好

这种问题怎么能缓解缓解

[冰之梦路]

同样会很紧张，不过我进入考场之后这种状态就会消失所以也不怎么管了

[此间花亭]

个人来说是得“过”且过…毕竟大学考试（至少我们学校是这样）想考高分难，想过还是很轻松的，所以没什么压力。

但是想要过个有点意义的大学生活，还是好好学习多做活动的好

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听音乐和洗热水澡

[squalllcml]

期末考平常有準備或者知道怎麼應付就不用緊張，出社會有更多讓你緊張的事

[会抽烟的猴子]

修改一下个人期望

控制紧张的方法、、  个人是先回顾一下面临问题的背景以及紧张的后果

如果是需要承担极大结果的情形（比如高考、面临严重突发情况），那么理智自然而然地就会控制住那些非肌体产生的紧张感了

如果不是的话、、、  就会告诉自己这只是人生的一小部分，紧张啥呢？

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大学只要不参与内卷，还是挺好过的