心情 怎么才能让自己丢掉负面情绪啊

[chrissmm]

怎么才能让自己丢掉负面情绪啊，最近压力比较大，总是开心不起来

[艾路路]

运动是一个好选择，人在运动时会提高一种成分，让自己心情保持愉悦

而且最主要的是当你长跑一段距离后，你的脑中只会有一种感觉
不要再继续了...我不行了啦

[chrissmm]

刚刚, 艾路路 说道:

运动是一个好选择，人在运动时会提高一种成分，让自己心情保持愉悦

而且最主要的是当你长跑一段距离后，你的脑中只会有一种感觉
不要再继续了...我不行了啦

哈哈哈哈，好建议，不过结尾怎么感觉画风有点不对劲！你不对劲~

[倒霉的小一]

看一部不用看剧情就知道接下来该是啥情况的喜剧电影

[鱼罐头]

找你的HXD，和他组队打游戏坑他

[世界atlast]

一根球棍解君愁。第一棍告别过去，第二棍告别现在，第三棍告别人间

[霄月]

找人倾诉，说出来，讲出来，吼出来!（很有精神）

[Xxx爱伦伦]

看些沙雕视频

[chrissmm]

3 小时前, 世界atlast 说道:

一根球棍解君愁。第一棍告别过去，第二棍告别现在，第三棍告别人间

世界大哥！你为啥把我全部分清了啊？我真的是从下午辛辛苦苦跟大家找话题，跟大家回帖互动，新手区做新人任务发新人报道，研究论坛各种规矩！每一次发帖回帖都很认真的根据三连禁止的规矩来，你这样直接清掉我180多分，我真的难受死了...真的难受…无法接受啊，你这样会直接打击到一个热忱活跃的新玩家的心啊.并不是一小时随便乱来，从下午到现在凌晨一点了啊！！！真心难受，能把分还我么？都是我的劳动成果……

[一只鸭鸭]

害，要想明白，顶着个黑板脸是一样的过，开开心心也是过，那为何不开开心心的呢。如果实在开心不起来，就好好冲几发，或者去找娘们（或者哥们），总有开心的法子吧，看你个人怎么宣泄负面情绪咯

[1552640293]

适当的运动能促进多巴胺的分泌使人心情愉悦，同时还能强身健体。要是懒的话建议吃甜食，高浓度的糖也会促进多巴胺的分泌，但是要注意适当饮食哦。

[xcwyyy]

慢跑顺便听会音乐之类的

[DoGisLu0]

适当运动可以暂时放松大脑，除此之外找亲近的人倾诉一下也会很有帮助

[ZussmaNTW20]

我的话心情不好时候会自己写点随笔啥的

[nicemoe123]

多吃点喜欢吃的∠( ᐛ 」∠)_

[FFyyOn]

可以试着运动下，热下身。也可以去找个采耳的(注意消毒)或者按摩脚的，我前段时间也是和产品经理争执导致压力比较大，就这么放松的。

[1583388644]

打游戏吧，沉浸的那种，有VR最好

[Rizzard]

我的话找个ktv去唱歌，嚎两嗓子就好了

[the fool]

我以前心情不好时就去看些比较放松娱乐的番，看着看着就忘记不愉快的事了

[playgard]

打游戏就是最好的解压方式哦，千万别选压力上升游戏，吃鸡之类的

[x226734971]

逛贴吧之类的地方，反正你喜欢什么，就去做什么 ，大笑一次就会忘了很多烦心事，专注一件事就会忘了所有事。

[梨衣敲可爱丫]

多看看搞笑视频呀之类的。不要想那些不开心的事情

[1877139943]

睡觉，一觉醒来又是新的一天

[毒公子]

吃最喜欢吃的东西

[Joe乔]

我觉得应该需要专注某件事情

打游戏也好，运动也好，或者看书学习（小说也行啦），再或者变成工作狂也可以嘛。