心情 睡不着怎么办

[小呆鹅]

好想睡觉又睡不着 闭着眼难受

[11号白匣]

我自己的方法是把手机整没电就行了，充电器也不在身边。

环顾四周，只能睡觉。

除非爬起来再看会儿书

（我闭上眼发现睡不着的时候，其实已经有点进入状态了，但我一旦起来做点什么，就更加难以平静下来了。）

[小呆鹅]

3 分钟前, 11号白匣 说道:

我自己的方法是把手机整没电就行了，充电器也不在身边。

环顾四周，只能睡觉。

除非爬起来再看会儿书

（我闭上眼发现睡不着的时候，其实已经有点进入状态了，但我一旦起来做点什么，就更加难以平静下来了。）

哈哈 我平常都是很困了 才睡的 不然就是一直闭眼闭到很困了再睡

[11号白匣]

2 分钟前, 小呆鹅 说道:

哈哈 我平常都是很困了 才睡的 不然就是一直闭眼闭到很困了再睡

第二天没事做的话我也是困了才睡，只是经常熬到4,5点都很精神，最后闭上眼马上就感受到困意。我意识到可能我身体已经很累了，大脑却有种很精神的错觉，后来基本不带充电器上床，也是2点左右才睡。只能说没压力的时候做啥事都拖。

[生球]

要胡思乱想。躺在床上，想着一天之中发生的事情，或者…………♂胡思乱想？_(´_`」 ∠)_然后就在不知不觉中睡过去了。俺亲测有效。

[yitanfengyu]

我其实就是听听相声或者小品...

[你好天美]

我记得我睡不着，然后去放了首大悲咒，愿佛祖保佑我……然后我更睡不着了？

[luochi]

听歌睡觉，或者听书。催眠效果极好

[小呆鹅]

10 小时前, 生球 说道:

要胡思乱想。躺在床上，想着一天之中发生的事情，或者…………♂胡思乱想？_(´_`」 ∠)_然后就在不知不觉中睡过去了。俺亲测有效。

好滴 我知道了！

[小呆鹅]

7 小时前, yitanfengyu 说道:

我其实就是听听相声或者小品...

我对小说比较感兴趣

[小呆鹅]

6 小时前, 你好天美 说道:

我记得我睡不着，然后去放了首大悲咒，愿佛祖保佑我……然后我更睡不着了？

哈哈哈哈 我会背大悲咒

[小呆鹅]

6 小时前, luochi 说道:

听歌睡觉，或者听书。催眠效果极好

嗯 我也觉得听歌不错

[你好天美]

6 小时前, 小呆鹅 说道:

哈哈哈哈 我会背大悲咒

没事我现在对大悲咒熟到什么地步，那就是唱首蜜雪冰城都是大悲咒的调调