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新手报到啊


推荐贴

1 分钟前, 攸薩 说道:

:SS04:来一个个慢慢讲,时间移民是再说啥啊?

似乎是讲人类觉得现在地球要毁灭了,于是让一些精英带着生存物资冬眠,等几亿年他们再次苏醒时发现原来地球文明已经毁灭了,但是进过自然进化出现了新的人类,他们好奇新人类会如何发展,便再次冬眠。他们经历了新人类的发展与最终的灭亡。大致内容是这样吧

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4 分钟前, wdsjtmxk 说道:

似乎是讲人类觉得现在地球要毁灭了,于是让一些精英带着生存物资冬眠,等几亿年他们再次苏醒时发现原来地球文明已经毁灭了,但是进过自然进化出现了新的人类,他们好奇新人类会如何发展,便再次冬眠。他们经历了新人类的发展与最终的灭亡。大致内容是这样吧

:b2:话说他们最后就是醒醒睡睡?

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6 分钟前, 媛气少女橙 说道:

:YangTuo_Y:理论上来说可行的...毕竟在新手区发一个贴是10积分,引用回复一次就是2积分,只要有人在帖子里一直跟你版聊,一个下午300节操还是能做到的,也就是版聊你要回复150条信息罢了

:SS08:午安,那你要来版聊吗?

午餐吃饱了?

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1 小时前, 攸薩 说道:

:mx051:常常没侧边走下来,都感觉膝盖痛

如果是平常走楼梯但都感觉膝盖痛,可以分析下原因再对症下药

如果是体重太重的话就要减肥,膝盖承受的压力和体重成正比

再看看是否是因为不良的体态导致膝盖压力较大,比如膝盖内扣

可以锻炼下膝盖附近的肌肉增强稳定性,比如靠墙静蹲

怎么说的,久病成医hhh

运动的话可以考虑游泳,热量消耗大外加对关节没啥压力

 

逝水和寒幼藏在半夜盗取清禾的传国玉玺时,无意中挖出了清禾祖传的3DS,卖出手后获得了奖励4节操

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2 分钟前, 逝水 说道:

如果是平常走楼梯但都感觉膝盖痛,可以分析下原因再对症下药

如果是体重太重的话就要减肥,膝盖承受的压力和体重成正比

再看看是否是因为不良的体态导致膝盖压力较大,比如膝盖内扣

可以锻炼下膝盖附近的肌肉增强稳定性,比如靠墙静蹲

怎么说的,久病成医hhh

运动的话可以考虑游泳,热量消耗大外加对关节没啥压力

 

:mx051:好厉害,那有没有坐者就能对膝盖保养的动作啊?

或是上下楼梯采取怎样的姿态比较减缓压力?

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