幕僚团 【活动栏/红包】新幕僚纳新宣传🎉（7/29 Ver1.0 正式版放送）

[小白白白熊]

49 分钟前, 攸薩 说道:

那样咱的想法没错，想说每次轻轻的压过去都会痛（

想说这样痛是不是不正常

那样大家继续努力（（

痛是正常，但也分程度，到刚好开始痛的地方就ok了，慢慢加强力度

哈哈哈，摩多摩多www

[小白白白熊]

9 分钟前, 攸薩 说道:

这样痛了大概要坚持几秒呢？

就是刚刚到痛的点了，保持住20-30秒，这过程不要紧绷

然后就是放松，然后再来一次，这样循环，就会舒服很多www

[小白白白熊]

1 小时前, 攸薩 说道:

如果懒得数秒自己凭感觉会不会弄太久呢？

其实久一点问题也不大啦，没事的，但前提是要保证动作要对哦www

[小白白白熊]

20 小时前, 攸薩 说道:

只会简单的左右伸展的说，会容易有错误吗？

应该还好，主要是看自己的感觉大不大啦www

[小白白白熊]

18 小时前, 逝去王女 说道:

嗯……但是天气就不怎么给面子了w要寒潮了哦w

是的！！今天我看了看天气，我这边星期五就要开始冷了！！

[小白白白熊]

11 分钟前, 攸薩 说道:

总感觉是做心安的，你认为有转转会比较没转好啰

那肯定呢，就和运动总要不比不运动强嘛www

[小白白白熊]

1 分钟前, 攸薩 说道:

话说老人家在做的伸展操会很有效吗

当然，但老年人本身的身体机能也有衰退，运动可以延缓衰退的www

[小白白白熊]

20 小时前, 攸薩 说道:

这样早上起来做最有效啰？

这个早上没什么关系吧应该www

[小白白白熊]

18 小时前, 逝去王女 说道:

都差不多w突然十度降温是有点那个啥w

好冷呢！！赶紧考完试，让学生回教室自习www

十二月 23, 2021，由mahaoyu74108修改
打错字了

[小白白白熊]

1 小时前, 攸薩 说道:

可是老人家都早上去做哎

那也是因为他们睡不着呀www

[小白白白熊]

16 小时前, 攸薩 说道:

不过越老越睡不着很正常吗

听说是这样的www

毕竟身边也有很多这样的例子，但主要还是看个人吧www

[小白白白熊]

20 小时前, 逝去王女 说道:

教室里面也没有好很多吧w

让他们自习，我就可以光明正大玩手机了www

[小白白白熊]

20 小时前, 逝去王女 说道:

咱觉得温度比较不美丽w

教室相比外面还是蛮舒服的，而且有空调，在教室都不用穿棉衣www

[小白白白熊]

16 小时前, 攸薩 说道:

总感觉睡不饱，却又没法睡的说

对呀对呀，所以很难受就是了，会去想办法发散精力www

[小白白白熊]

20 小时前, 逝去王女 说道:

然后出门那种反差感一定很酸爽w

然后人就麻了www

话说今天我们这边下雪了好冷！！

[小白白白熊]

17 小时前, 攸薩 说道:

不过你有体会过，指甲剪太短穿袜子会痛吗

指甲剪短不是马上就会痛吗www

[小白白白熊]

19 小时前, 逝去王女 说道:

冻麻了w出门就觉得脸好疼w

这个天，干啥都不行，人都麻了www

[小白白白熊]

14 小时前, 攸薩 说道:

不会呀，想说脚小指的指甲比较松，就剪更短，结果穿袜子走动一直被翻起（

忍个半天才好～

撕。。。。好痛啊。。。。听着就痛

[小白白白熊]

于 2021/12/28 于 AM2点02分, 逝去王女 说道:

休息也只敢缩家里w

我在家现在都是抱着取暖器，不想动www

[小白白白熊]

于 2021/12/28 于 AM5点28分, 攸薩 说道:

后来也不知道怎样好，话说指甲你剪多短

这个。。。怎么说呢，把白色的那个剪了就可以了，我不知道大家是不是这样，这样算短吗

[小白白白熊]

于 2021/12/29 于 PM4点59分, 攸薩 说道:

有只是剪掉白色的说，话说袜子你怎选

袜子！不选什么，一个南极人还有就是耐克阿迪，简单粗暴www

[小白白白熊]

17 小时前, 逝去王女 说道:

取暖器也不至于吧w感觉会烫伤哦w

但我们这边现在感觉就是拿出手都冷www

[小白白白熊]

1 分钟前, 攸薩 说道:

话说耐克的会有什麽时后比较特价吗？

居然看到六级了强

有哇，话说你都8级了，太强了www

[小白白白熊]

19 分钟前, 攸薩 说道:

想说耐克的都比较贵，比如那种时候去买呢？

其实也还好啦，然后就是南极人的也不错，我现在就在穿。

买的话一般就是搞活动的时候，节日一般都有

[小白白白熊]

22 小时前, 攸薩 说道:

南极人好象是最近的吗？

这样圣诞节你买了多少的说

好久好久以前就有的牌子了

圣诞节我啥都没买。。。游戏都没买。。。。哎