求助 天好热，大家有没有什么好喝又不会长胖的饮料或低卡零食推荐

[sdhz21c]

想吃又怕胖，伤不起啊，每天吃饭都得算着摄入卡路里数量，作为一个干饭人的最基本的快乐都没有了

[于德]

我觉得无糖雪碧挺好喝的，其他的我也没了解过

[黑咖啡凤凰]

绿茶如何，还算比较好的饮品了

[sdhz21c]

查了一下，无糖纤维+雪碧和可乐比较合适，好喝又瘦身

[tianwutong]

无糖可乐，有口感，要不就是气泡水

[jake147127]

无糖汽水挺好的，但是里面的甜味剂虽然说通过了安全标准，但毕竟还是近现代出现的产物，长期影响尚不完全明确

建议还是无论有没有糖的汽水都尽可能少喝鸭

[zwq]

无糖的可乐或者气泡水，不喜欢碳酸饮料的话就三得利的无糖茶饮也不错，其实零卡什么的不重要，控制好热量差的话给自己一点糖做安慰也挺好的

[sdhz21c]

1 小时前, jake147127 说道:

无糖汽水挺好的，但是里面的甜味剂虽然说通过了安全标准，但毕竟还是近现代出现的产物，长期影响尚不完全明确

建议还是无论有没有糖的汽水都尽可能少喝鸭

好吧，还是少喝饮料多喝水吧，健康是第一位的

[89C51]

早上喝绿茶，下午喝红茶，晚上喝黑茶

[jake147127]

5 分钟前, sdhz21c 说道:

好吧，还是少喝饮料多喝水吧，健康是第一位的

习惯这东西是很难改的，祝你好运吧

有机会可以试试果汁含量高的产品，代替快乐水，虽然糖分也很高，但至少还有些维生素与矿物质