宣传 大家都有做健身吗，话说身体才是革命的本钱呀

[gxiongxiong]

我目前是在减脂阶段，每天抽15-20分钟做 4 * 25 个俯卧撑开合跳，有兴趣一起打卡的吗

[dazilan]

只在睡前做些基本的仰卧起坐和举举哑铃之类的简单锻炼。

[gxiongxiong]

2 分钟前, dazilan 说道:

只在睡前做些基本的仰卧起坐和举举哑铃之类的简单锻炼。

刚开始还是提升一下心肺好点

[maki喵]

每天有在玩有氧拳击算吗 健身环有点懒得动

[破木舟]

基本是拧拉，仰卧起坐，俯卧撑+压压腿的等级。

[uwasa]

1 小时前, gxiongxiong 说道:

我目前是在减脂阶段，每天抽15-20分钟做 4 * 25 个俯卧撑开合跳，有兴趣一起打卡的吗

xd你和你头像比起来怎么样？有那种身材吗？

我是觉得自己有点偏瘦了，但是要做到你头像这样得花好久吧？

[Maskman2]

有时间就去跑跑步，没时间我就会鸽掉

[yhsstxdy]

平时有时间会去健身房但是江苏最近都不怎么开

[gxiongxiong]

7 小时前, uwasa 说道:

xd你和你头像比起来怎么样？有那种身材吗？

我是觉得自己有点偏瘦了，但是要做到你头像这样得花好久吧？

我的目标是把一块换成8块

[肥肥小皇帝]

感觉  打打篮球，足球啥的比较好，纯健身过于枯燥乏味了呀

[QWQLSP]

波比跳和跳绳吧，主要健身房不开门，练不爽

[MagicDc111]

感觉要拉着朋友一起健身，要不然自己意志力稍微不坚定就容易咕咕咕

[蓝天雨云]

稳定每天健身有点难，平时也就运动一下，打打球

[gxiongxiong]

7 小时前, 蓝天雨云 说道:

稳定每天健身有点难，平时也就运动一下，打打球

100个俯卧撑就10到20分钟而已