wld321 发布于九月 6, 2021 发布于九月 6, 2021 · 只看该作者 我之前公司生产过几款代餐 从原料来讲，在一个周期内用五谷杂粮粉或者燕麦之类的作为主食问题不大。辅助补充一些维生素就行。 代餐核心是饱腹感+低热量，一般是减肥需求的人才会吃的。 正常人还是不建议长期拿代餐当饭，容易营养不均衡
Lifeistough123 发布于九月 6, 2021 发布于九月 6, 2021 · 只看该作者 不要长期+1 个人有尝试过土豆泥，倒不是为了减肥什么的，就是单纯的方便面吃腻了 不过土豆泥更容易腻就是了，偶尔吃一两次还是可以的 不过很多土豆泥粉本身是没什么味道的（雀巢的速食土豆泥不错就是有点小贵），需要配额外咸的东西
冰霜之影 发布于九月 7, 2021 发布于九月 7, 2021 · 只看该作者 速食食品基本都不怎么健康，实在不愿吃食堂可以啃饼干或者面包 冰霜之影在一位不愿透露姓名的神必人引导下，踏上了寻找爱丽丝之旅，获得2节操作为旅费
heanhean 发布于九月 7, 2021 作者 发布于九月 7, 2021 · 只看该作者 刚刚, yourheika 说道: 恰饭团，一次可以多屯一点，每天一个管饱，但是容易吃厌 ！？！？每天一个 我自以为饭量够小的了，可一个也太不够了（（（
klby 发布于九月 7, 2021 发布于九月 7, 2021 · 只看该作者 或许你可以考虑长期应急食品(比如readywise)或者各国军粮 因为是给军队吃的所以健康方面应该没问题，而且保质期超长，就是味道不敢恭维，之前吃过俄罗斯单兵口粮，那大肥肉真的没法下口。
heanhean 发布于九月 8, 2021 作者 发布于九月 8, 2021 · 只看该作者 20 小时前, klby 说道: 或许你可以考虑长期应急食品(比如readywise)或者各国军粮 因为是给军队吃的所以健康方面应该没问题，而且保质期超长，就是味道不敢恭维，之前吃过俄罗斯单兵口粮，那大肥肉真的没法下口。 角度惊奇！可以，我这就去康康
aq25536592 发布于九月 8, 2021 发布于九月 8, 2021 · 只看该作者 于 2021/9/6 于 PM8点12分, heanhean 说道: 最近在郊区出差，这个地方食堂伙食不好而且好贵，实在是不想去食堂吃饭了。 所以有什么健康一点的代餐食物呢？ 即时的食品就是火腿，五香卤牛肉，方便携带的就是压缩饼干 aq25536592出去逛街玩被妹纸表白，戴上眼镜一看是恐龙版的.-3节操
zhizhizhi 发布于九月 11, 2021 发布于九月 11, 2021 · 只看该作者 于 2021/9/9 于 PM4点53分, heanhean 说道: 海底捞的自热米饭怎么样呢？里面带菜吗？ 海底捞有干拌饭和自热米饭，干拌饭是米和酱，大小就类似于合味道。自热米饭电话就会有菜了，是什么菜会写在上面，不过分量不太够，味道对我来说也有点淡，价格也不便宜，不如点外卖。
kevenss 发布于九月 11, 2021 发布于九月 11, 2021 · 只看该作者 午餐肉不错，晾着吃，用热水烫一下再吃也可以（当然煎一下口味更佳），压缩饼干也不错，味道好而且顶饱，如果想吃的豪华点的话，德庄或者海底捞的自热视频是不错的选择
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