吐槽 话说大家有健身的习惯嘛

[623HS]

不咋健身。。

[面包沾酒]

9 小时前, 米粉 说道:

休息的时候就懒得动了，有时兴起会运动运动

没事的呀！ 运动有益身心

[面包沾酒]

8 小时前, Dlo哒 说道:

有运动，但健身算不上，完全可以算……康复训练？

哈哈哈哈哈! 哪方面的康复 中风吗哈哈哈哈

[面包沾酒]

8 小时前, 623HS 说道:

不咋健身。。

尝试尝试嘛，对心肺也有好处

九月 13, 2021，由面包沾酒修改

[米粉]

刚刚, 面包沾酒 说道:

没事的呀！ 运动有益身心

知道哦，但没有强制的运动，不会去运动，没有自制力，有的人运动会快乐，但我只觉得会累哈哈哈

[战棋爱好者]

玩下健身环就是我的极限了...

[面包沾酒]

29 分钟前, 米粉 说道:

知道哦，但没有强制的运动，不会去运动，没有自制力，有的人运动会快乐，但我只觉得会累哈哈哈

运动是真的会快乐! 但是刚开始的确很痛苦

[面包沾酒]

30 分钟前, 战棋爱好者 说道:

玩下健身环就是我的极限了...

健身环香啊！ 健身环是我唯一一个喜欢的有氧!!

[战棋爱好者]

于 2021/9/13 于 PM4点19分, 面包沾酒 说道:

健身环香啊！ 健身环是我唯一一个喜欢的有氧!!

确实 下楼跑步十分钟我都嫌累

健身环倒是能玩一小时

[coolking]

有，还请了私教

[我叫易吟]

有健身的心，但是说行动嘛。。。哎呀健身哪有睡觉香啊，于是乎就躺床上刷手机一天过去了……

[wrynn]

健身开始过5 6 次了，但每次练两个月有点成果就放弃了 主要还是太累了

[面包沾酒]

16 小时前, coolking 说道:

有，还请了私教

私教可太香了！ 可以避免很多弯路，动作标准可以保护好管关节

[面包沾酒]

17 小时前, 战棋爱好者 说道:

确实 下楼跑步十分钟我都嫌累

健身环倒是能玩一小时

健身环YYDS！ 

[面包沾酒]

12 小时前, 我叫易吟 说道:

有健身的心，但是说行动嘛。。。哎呀健身哪有睡觉香啊，于是乎就躺床上刷手机一天过去了……

哈哈哈哈，这倒是！ 

[面包沾酒]

12 小时前, wrynn 说道:

健身开始过5 6 次了，但每次练两个月有点成果就放弃了 主要还是太累了

你这个情况一般就是没休息好！，刚开始很痛苦的到后面你就不会累了 

[wxl886]

于 2021/9/9 于 AM12点18分, 面包沾酒 说道:

哟哟！！我又来惹！

就想问一下，大家有健身的习惯嘛，也想发发牢骚。 我健身时间不长就五个月。契机呢，是因为疫情隔离在家期间，在家发现自己身体问题越来越多了，然后跑去健身了。

这五个月吧，怎么说呢，刚开始的时候是真的痛苦，现在倒不是喜欢，就是感觉不去健身不对劲，慢慢变成了习惯。

说来也是托我朋友的福，他健身大佬。15年认识他的时候就在健身，一直到现在，他一听我想去健身表示愿意带我一起。（但是他是真的坑！别人都是健身健美他这个王八犊子！力量举！丧良心！）。我也蛮感谢他愿意带我这个小白。（如果不是力量举多好啊）

和他练了五个月力量举，线条线条没有！身上训练痕迹也没！但是看上去人瘦了很多，精神面貌的确精神了很多而且看上去年轻了!

直到最近他看我算是有这个习惯了，告诉我，业余力量举这个事儿吧，一般情况下是吸引不到异性的。专业呢是绝对吸引不到异性的！

好家伙！，虽然我不好看！但是之前起码不吓人。现在他说我出门基本上是要被查身份证的！

这个兄弟，你们要吗。我不要了卖给你们。不！我送给你们！

但是还是要谢谢他，算是贵人吧。他帮我设计营养餐，控制我的碳水摄入。教我人体营养搭配。这些精力投入真的很感谢。

五个月经过他的控制和帮助，我从108的巨大体重降到了87！ 力量方面。卧推活生生给他逼上了100。深蹲给他逼上了165.（小声BB：其实我也没想到能起，被他逼的！）

痛苦是很痛苦，但是事后的那种成就感。蛮爽的！（谜之声：看你这个画风是打算安利啊！宝友，这个可不兴安利啊！宝友慎重啊。我：咳咳，少废话）

但是力量举这事儿，我觉得大部分人都不是很能理解吧。健身健美，美感的线条，性感的胸肌，好看的比例。人嘛爱美之心很正常。

力量举呢，一百好几的杠铃扛起来或者推起来，然后呢。 起重量，比得过千斤顶嘛，比得过起吊机吗。而且很多人都觉得力量举伤关节啊，孩子练长不高啊。

力量举的体型有一说一的确是没有健身健美的好看。

 

今天和朋友正吹嘘深蹲破重量呢，过来一个阿姨看着三十好几了，嘲讽说道：你练那么久了怎么没见你线条啊，你起那么重，伤关节，有什么用啊？准备代替千斤顶？

蛮伤心的，也没搭理她，但是她的言语的的确确让我不舒服。

所以论坛里有健身的小伙伴嘛！！ 一起聊聊鸭！！

 

 

 

健身不太行

[AbysWatchers]

原本打算健身的，但听说无氧运动会脱发，就干脆算了

[面包沾酒]

 

9 小时前, AbysWatchers 说道:

原本打算健身的，但听说无氧运动会脱发，就干脆算了

。。。你的担心是多余的，说起脱发肥胖也是脱发的一大因素哦

九月 15, 2021，由面包沾酒修改

[面包沾酒]

9 小时前, wxl886 说道:

健身不太行

 绳敏在于韵动

[h0110w]

在学校里没有，在家有。问就是没安全感。

[AbysWatchers]

2 小时前, 面包沾酒 说道:

 

。。。你的担心是多余的，说起脱发肥胖也是脱发的一大因素哦

啊，这是医生和我说的，原本有遗传的话才会加剧脱发，平常也要注意饮食，一般长跑等有氧运动是没关系的

[面包沾酒]

1 小时前, AbysWatchers 说道:

啊，这是医生和我说的，原本有遗传的话才会加剧脱发，平常也要注意饮食，一般长跑等有氧运动是没关系的

医生说的没错，但是无氧运动的话，普通人是很难达到无氧脱发这个情况，专业健美运动员的话有可能性但是如果是爱好者基本不可能（力量举除外力量举必脱发）

[面包沾酒]

2 小时前, h0110w 说道:

在学校里没有，在家有。问就是没安全感。

没安全感是啥子情况

[xyz233]

在下是个懒人，表示不会去健身房，顶多心血来潮在床上做一个俯卧撑