吐槽 大家在晚上想睡却睡不着的时候，都会干些什么呢？

[红心A]

事情源于前几天晚上，本人在那晚12点半已经收拾洗漱好躺下准备睡觉，却翻来覆去睡不着。过一会儿，看手机1点半了，还是睡不着，起来打了两把游戏到差不多3点，电脑一关人躺下倒头就睡zzZZ...

后来想想以后这样也不是回事，就想问问大家是怎么对付这种情况的

[Soctzzp]

先想办法睡，实在睡不着起来该干嘛干嘛（吃饭，读书，玩游戏直接当做第二天跳过睡觉环节了）然后等熬到第二天晚上上床就能睡着了~

[红心A]

4 分钟前, Soctzzp 说道:

先想办法睡，实在睡不着起来该干嘛干嘛（吃饭，读书，玩游戏直接当做第二天跳过睡觉环节了）然后等熬到第二天晚上上床就能睡着了~

怕不是直接通宵了？？

一般通宵第二天还有精力干正事么？？

[amiami猫羽雫]

除了能调整作息时间之外也没别的办法了吧ww

[4444dddd]

继续躺在床上听听音乐，然后把自己听睡着或者物理催眠

[小小坛娘]

这种情况肯定闭目养神啊w不然第二天都没精神w

[jxckrn]

努力睡着

[1557476253]

看小说刷抖音，看到困得不行，手机一关倒头就睡

[sionzc]

刷刷b站 看看小说 有时候实在睡不着就干脆起来玩会了

[a903451009]

继续熬，熬累了自然就睡了

[时雨绮罗]

起床打把游戏，急眼了可能就睡着了()

[765producer]

逛贴吧啊 老有意思了 逛着逛着就天亮了

[LINNNN]

继续睡，感觉我如果玩手机电脑的话会更睡不着，还不如直接强迫自己躺着

[Hxiaofeng2]

实在睡不着就起来刷刷手机，要不就起来打电动了，打着打着天就亮了

[SSthezero]

1 小时前, Hxiaofeng2 说道:

实在睡不着就起来刷刷手机，要不就起来打电动了，打着打着天就亮了

簡直是一樣了

[hddx1314]

睡什么睡，起来嗨

[红心A]

于 2021/9/30 于 PM9点42分, amiami猫羽雫 说道:

除了能调整作息时间之外也没别的办法了吧ww

生物钟不是那么好随便调整的吧...这需要很长时间才可以吧？

[红心A]

于 2021/9/30 于 PM10点13分, 小小坛娘 说道:

这种情况肯定闭目养神啊w不然第二天都没精神w

问题在于想睡睡不着就会急躁，一急躁身体就发热，发热就更睡不着还会想踢被子...然后就很容易感冒

[红心A]

于 2021/10/1 于 AM12点39分, 时雨绮罗 说道:

起床打把游戏，急眼了可能就睡着了()

急眼了还睡得着？急眼了不得打到有一把舒心了才肯睡？

[dmhpnsg]

于 2021/10/1 于 AM12点39分, 时雨绮罗 说道:

起床打把游戏，急眼了可能就睡着了()

七点 赢一把就睡，六点 睡觉咯

[marol]

睡不着嗯睡，最终总会睡着。当然本人没经历过真正的失眠，只是偶尔很晚才能睡着，这种方法对于失眠患者估计不管用

[沙库沙]

躺着不动，假装自己在睡觉

[TOFM]

12点半洗澡有点晚了吧

[恶堕酱]

一般不会，毕竟现实还挺累人的，不过真的没法睡着的话会去看点书，比如《剑桥中国史》

[小小坛娘]

于 2021/10/2 于 AM11点16分, 红心A 说道:

问题在于想睡睡不着就会急躁，一急躁身体就发热，发热就更睡不着还会想踢被子...然后就很容易感冒

www想想就有画面感呢w所以要让自己放空，什么也不要去想w