心情 大家达到第二天精神饱满的状态需要睡多久？

[egkid]

昨天下班回家吃完晚饭睡了两个多小时，十二点又睡了睡到今早八点，起床还是又累又困！有人每天睡六个小时就能精神一整天真的太羡慕了，大家一般都需要睡多久？

[amiami猫羽雫]

8个小时吧，还有，越早睡身体恢复的越好

[NightSprings]

已经很久没有过精神饱满的状态了感觉睡多久都没用啊

[lemon19]

一般八个小时就够了吧 对我来说

不过放假都是睡到自然醒.jpg

[ChiefF]

我可能要九个小时，不够的话白天还要补上

[juelian]

八九个小时吧，再睡长点，头会昏呼呼的。

[zpiao]

我正常是看生物钟，正常在8-9小时，如果前一天比较累就会在9-9.5小时之后醒。如果在这之前被闹钟叫醒，就会特别累。就算是早一分钟也不行

[我揍四不写新手报到]

八个小时，还能是多久呢？

[sleepybird]

9个小时吧，睡的再多就累了

[egkid]

18 分钟前, 我揍四不写新手报到 说道:

八个小时，还能是多久呢？

公司女副总快四十了每天十一点多睡觉，六点起床给儿子做早饭，觉得好厉害啊，感觉成功人士每天只用睡六七个小时就能精力充沛。。。

[我揍四不写新手报到]

3 分钟前, egkid 说道:

公司女副总快四十了每天十一点多睡觉，六点起床给儿子做早饭，觉得好厉害啊，感觉成功人士每天只用睡六七个小时就能精力充沛。。。

大概生活所迫把？责任感与信念支撑了她，加上外力因素不得不适应，恩，大概是酱紫

[asdfg0198]

一般我是八九个小时就可以精神充沛了了

[sc2867675639]

我觉得早上刚起床的时候都比较困，等过一会儿适应了就一点困意思也没有了，睡得时间长的时候这样，时间短也这样

[steven6991]

12 小时前, egkid 说道:

昨天下班回家吃完晚饭睡了两个多小时，十二点又睡了睡到今早八点，起床还是又累又困！有人每天睡六个小时就能精神一整天真的太羡慕了，大家一般都需要睡多久？

6-8个小时左右吧。睡多了也感觉没啥精神

[yshit5]

八小时才能睡够，不过上了班后就习惯睡6小时了，但一定得睡会儿午觉，不然下午就会进入昏厥状态

[wengege]

一般都是8个小时 不过有的时候睡6小时还挺精神的

[ljz261266]

晚上睡6个钟头，第二天午觉再睡2个中投，感觉作息是紊乱的。。有精神，但只有一点

[嗯冲]

九小时吧

[1196161329]

睡到自然醒

[shadowninja]

我比较奇怪，工作日还好，哪怕睡眠时间比较短，但是一到休息日闹钟都闹不起来...

[zouMR1]

那必然是睡到自然醒最好，可惜高中以后就很少有这种时候了，以后工作了可能更没了

[liu0408]

我个人是觉得谁7个小时是最好的了，睡满八个小时反而还会全身没得劲。

[egkid]

10 小时前, shadowninja 说道:

我比较奇怪，工作日还好，哪怕睡眠时间比较短，但是一到休息日闹钟都闹不起来...

我也是，休息日十二点睡觉睡到第二天十点，吃个中午饭下午又睡了

[李半仙]

我感觉这取决于我睡得好不好 睡得好6个小时都精神倍儿棒 睡不好睡半天还是昏昏沉沉

[希尔薇の殇]

我刚刚，就昨天，睡了整整12个小时。。。。。。。。。。。。。。