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大家达到第二天精神饱满的状态需要睡多久?


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昨天下班回家吃完晚饭睡了两个多小时,十二点又睡了睡到今早八点,起床还是又累又困!有人每天睡六个小时就能精神一整天真的太羡慕了,大家一般都需要睡多久?

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我正常是看生物钟,正常在8-9小时,如果前一天比较累就会在9-9.5小时之后醒。如果在这之前被闹钟叫醒,就会特别累。就算是早一分钟也不行

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18 分钟前, 我揍四不写新手报到 说道:

八个小时,还能是多久呢?:NEKOMIMI_PARADISE_38:

公司女副总快四十了每天十一点多睡觉,六点起床给儿子做早饭,觉得好厉害啊,感觉成功人士每天只用睡六七个小时就能精力充沛。。。

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12 小时前, egkid 说道:

昨天下班回家吃完晚饭睡了两个多小时,十二点又睡了睡到今早八点,起床还是又累又困!有人每天睡六个小时就能精神一整天真的太羡慕了,大家一般都需要睡多久?

6-8个小时左右吧。睡多了也感觉没啥精神

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八小时才能睡够,不过上了班后就习惯睡6小时了,但一定得睡会儿午觉,不然下午就会进入昏厥状态:YangTuo_61:

yshit5路上捡到一枚勋章,然后把它交给了拍着手跳来跳去喊着“咸鱼”的萌妹子,获得5节操。

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10 小时前, shadowninja 说道:

我比较奇怪,工作日还好,哪怕睡眠时间比较短,但是一到休息日闹钟都闹不起来...

我也是,休息日十二点睡觉睡到第二天十点,吃个中午饭下午又睡了

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