心情 如果晚上睡不着觉大家都会用什么方法

[15150818981]

我晚上一睡不着觉就想着玩一会，玩到肚子饿了，再去睡又睡不着，弄点东西吃又不怎么困了= =、

[我只看看不说话]

看手机吧，看到困为止就睡了，挑些枯燥些的看

[15150818981]

7 分钟前, 我只看看不说话 说道:

看手机吧，看到困为止就睡了，挑些枯燥些的看

很有趣的思维，枯燥的？看看纸质书

[我只看看不说话]

刚刚, 15150818981 说道:

很有趣的思维，枯燥的？看看纸质书

推荐教科书，挑自己不擅长的，绝对会困

[慵归阙]

我的话就是会看一些小说啊，如果特别想睡觉的话就拿出单词书记点单词，可以说是屡试不爽了。一般不超过十个单词就能安稳的合上眼睛。

[15150818981]

2 分钟前, 我只看看不说话 说道:

推荐教科书，挑自己不擅长的，绝对会困

每次我做英语阅读的时候就容易困，可好用

[15150818981]

1 分钟前, 慵归阙 说道:

我的话就是会看一些小说啊，如果特别想睡觉的话就拿出单词书记点单词，可以说是屡试不爽了。一般不超过十个单词就能安稳的合上眼睛。

又是充实的一天呢！

[didi987]

一直躺着 啥也不想 也不动 然后就到早上了

[ywy6]

建议是早上先把自己累坏，就没有晚上睡不着一说

[1776088023]

我就是听音乐吧，纯音乐就单曲循环，声音调的比较高，听着听着就把自己听晕乎了，之后闭上眼睛1分钟左右就睡着了hh

[15150818981]

14 小时前, 1776088023 说道:

我就是听音乐吧，纯音乐就单曲循环，声音调的比较高，听着听着就把自己听晕乎了，之后闭上眼睛1分钟左右就睡着了hh

听音乐睡觉感觉好伤耳朵= =

[东木]

我会睡几个小时起来玩手机然后吃完早饭再睡（大学生没有早上

[Lysops]

社畜压根没有睡不着这一说法，沾枕头就睡了

[TheZWQ]

个人喜欢听asmr，有很多类型可以选，听着听着就不知不觉睡着了

[syf116611122]

看课本

[x99900]

于 2021/11/7 于 PM11点48分, 15150818981 说道:

我晚上一睡不着觉就想着玩一会，玩到肚子饿了，再去睡又睡不着，弄点东西吃又不怎么困了= =、

听ASMR，效果好的话一会就睡了

[东木]

2 小时前, 东木 说道:

我会睡几个小时起来玩手机然后吃完早饭再睡（大学生没有早上

好吧，我又睡不着了

[covid]

早上永远从中午开始，晚上永远深夜才睡。睡不着就不睡了，第二天难受一天，晚上直接自己就滚床上睡觉去了

[wowarwill]

睡不着就打游戏 打到睡着为止

[gannilao1]

于 2021/11/7 于 PM11点48分, 15150818981 说道:

我晚上一睡不着觉就想着玩一会，玩到肚子饿了，再去睡又睡不着，弄点东西吃又不怎么困了= =、

这个时候你需要的是两罐红牛，反正没多久就要天亮了。

我经常这样，第二天晚上睡的可香了~

[shadowweird]

睡前不要吃东西啊, 消化器官还干活呢~  一般放些游戏实况up主的视频催眠