心情 感觉自己越来越累怎么办

[zxcvbnmas]

总觉得自己过得很累，每次晚上睡觉之前都感觉自己一天自己喜欢的事一点没做，纯粹是机械的活着，老是在休息的时候就想着未来该干什么，然后越来越焦虑，怎么办？

[acbb12]

晚期疾病的唯一治疗办法是在早期发现

[大秦鬼泣]

拓展你的XP，其实如果不结婚不谈恋爱屁事没有

[lllpppp]

每天都想太远没好处，只会让自己越来越慌。想点离得近的目标或者喜欢的事物，并为之奋斗。

[卡拉尼什科夫猫]

我自己有个小办法，焦虑过后直接第二天无论有什么要紧的事情，先把昨晚最想做的那件事，最焦虑的那件事做一点，无论做多做少，然后正常继续一天的生活.....

另外，晚上无法快速入眠，某种程度上（除开生理心理问题这些）是不够劳累，我个人最忙的时候，躺在床上马上就睡着了....