心情 大家是怎么坚持自律的呢？

[CARROTSLASH]

我试过多次，真的是一时容易长久难，锻炼，学习计划都是那样。

为什么就不能有点肉眼可见的正反馈呢，要是想游戏里可以看到exp一点一点往上涨，我相信大家都会很有干劲吧，个个都成为肝帝

[Iommi]

5 分钟前, CARROTSLASH 说道:

 

练琴练到头昏眼花就不会想冲了

[YEXI6]

根本坚持不了！

[CARE98]

自律可太难了，根本自律不了坚持不下去

[shizhou]

一年半的时间干了120斤成功减肥

减少饭量每天坚持五公里雷打不动 

不过挺尴尬的是上个月把半月板给跑伤了

[毒蛇神殿]

没有捷径啊，坚持就完事了

[51984493]

拖延症患者+1

[xblade]

拖延症患者默默路过。。。

[小天域]

很难坚持，个人建议制定每日计划和闹钟，有助于你自律性格的养成。

 

[kris966]

从一件小的事情做起，每天都做，比如扫地、清理房间的垃圾等、锻炼自己。

[lululu008]

凡事做到一半就坚持不下去了

[dzhss]

我感觉自律是要坚持把一件事做成习惯，以前我比较懒整天都在电脑房或者床上，后面大一的暑假我去了我外公家，那里网络非常不好也没啥电脑，我就每天饭后出去走走，后面走了大概一个多月，回到自己家后仍然保持这个习惯，饭后不走走就感觉浑身难受

[qingf]

坚持不了，除非大难临头(比如下星期就得期末考试或者明天就得交作业)

[zxc2580]

坚持一件事是真的难啊，坚持自律就更难了，建议尝试先从小事做起，比如每天看一小时书。

[ZJJNB123]

我也是啊 唯一做到坚持的可能是天天冲

[yoligamishion]

我是把一件事当成习惯来做，只要坚持一直在一天的某一个时间段做一件事很快就可以养成习惯了，养成习惯就自律了

[lilisuki]

不能坚持（即答

[s1628991955]

设置闹钟，关闭手机，然后想一想今天的任务

不一定能坚持，但一定能有收获

[童话]

对不起，我是five

 

[eveeee]

自律是啥可以吃吗（

不过讲真的有目标的话就可以坚持下来了吧

比如说为了追到心仪的男孩子所以减肥什么的

[yoona530]

列个表，对照着做。然而自律这个事很看个人。尤其事开始的几天，成为习惯了就好了

[yesai1231]

做时间表，然后你要下定决心

[冰镇柠檬雪碧]

为什么要坚持啊，自律个勾八呀自律

[1713380796]

每次想着自律结果一两天下来就坚持不下去了

[julixiansss]

说到底自律就不是坚持就能做到的事啊

这种事还是很大程度上看天分的