咨询 问一下大佬们因为焦虑失眠可以吃褪黑素吗？

[子之半]

考试前睡不着，这种症状其实叫神经衰弱。

引用

神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等

我并不擅长药物，但我听说“谷维素”有效，但谷维素不能长期吃，考试前的一个星期内试试吧。