心情 最近失眠，想到了一个妙招，大家可以试试

[leichen9]

最近睡觉总是失眠，我听别人说，在床头柜放一个柠檬，就睡得好。我昨天试了一试效果还真不错，睡在旁边会闻到淡淡的柠檬香，让人感觉很安宁的感觉，很快就入睡了，你们也可以试试

[areisk]

没用，该睡不着还是睡不着，哈哈

[抚子赛高]

这就是熏香的原理吧

[efdeee]

失眠老老实实吃安眠药吧别折磨自己

[X文斌]

表示喜欢熬夜从未失眠倒头就睡但最好别熬夜对身体有害

[花生酱123]

失眠一般冥想解决

[Griffin_HK416]

我有个优点就是从来不失眠

[Ungdd]

mark一下

[莉娅碳]

谢谢   又学到了一种助眠方法了

[jockerjocker]

失眠也没有什么好办法，可以试试每天让自己很累，，累的浑身酸痛那种，晚上入眠会快一点、

[3151568897]

于 2022/3/12 于 AM10点57分, jockerjocker 说道:

失眠也没有什么好办法，可以试试每天让自己很累，，累的浑身酸痛那种，晚上入眠会快一点、

同感,累的时候特别容易碎觉

[绘雪月]

有时候压力大的时候会睡不着

[六式三]

拉窗帘，眼罩加耳塞，远离手机，这样会更容易睡着一些

[66bu99]

于 2022/3/8 于 AM10点49分, leichen9 说道:

最近睡觉总是失眠，我听别人说，在床头柜放一个柠檬，就睡得好。我昨天试了一试效果还真不错，睡在旁边会闻到淡淡的柠檬香，让人感觉很安宁的感觉，很快就入睡了，你们也可以试试

你可以试试闭上眼睛深呼吸找到个频率睡了库快了

[shimiantianqiong]

于 2022/3/8 于 AM10点49分, leichen9 说道:

最近睡觉总是失眠，我听别人说，在床头柜放一个柠檬，就睡得好。我昨天试了一试效果还真不错，睡在旁边会闻到淡淡的柠檬香，让人感觉很安宁的感觉，很快就入睡了，你们也可以试试

买个香氛机吧

[静谧黑光]

运动破解失眠！

[世纪风伤感]

希望用不到这个方法

[zxc123asd]

我现在不失眠，希望我不会用到这个办法

[66bu99]

于 2022/3/8 于 AM10点49分, leichen9 说道:

最近睡觉总是失眠，我听别人说，在床头柜放一个柠檬，就睡得好。我昨天试了一试效果还真不错，睡在旁边会闻到淡淡的柠檬香，让人感觉很安宁的感觉，很快就入睡了，你们也可以试试

感觉也可以试试薰衣草

[66bu99]

2 小时前, zxc123asd 说道:

我现在不失眠，希望我不会用到这个办法

那说明你的作息很健康啊

[zxc123asd]

1 小时前, 66bu99 说道:

那说明你的作息很健康啊

不失眠不代表我生活作息健康

[MrZx]

好 那该买香薰了 

[jockerjocker]

我听说过一个办法，就是你如果睡不着，就想象脸部的皮肤往四周扩散的样子，慢慢就会睡过去。

[77不88]

谢谢楼主得建议，很有用

[mwer]

还好我没这种烦恼