心情 大家平时是用什么方式来缓解压力的？

[522390]

请问大家平时都是用什么方式来缓解压力的？（最近三次元各个方面都很多事情，弄得整个人压力很大，每天睡了5、6个小时就醒了，再这样下去，怕是身体先垮掉）

[ZOllVllBIE]

肥宅啟動器

[522390]

19 分钟前, ZOllVllBIE 说道:

肥宅啟動器

谢谢，有被逗笑了，还是网友的法子多

[vworld]

一般都是打游戏吧

[proselyte]

运动一下，跑个步。洗个澡就舒服很多了

[yubanhuhuli]

看小说，刷抖音，把自己的思想给放空，不去想那些烦人的事，把他们抛之脑后。

[cleonharia]

抽烟 玩游戏

[肥宅肥宅]

把事情本身解决了，不然就算暂时忘记，马上又会焦虑起来。

导也是一时爽，导完想起来这些事情还是倍感焦虑。

人生最放松的一段时间就算真正把事情处理完了的时候。

[522390]

3 小时前, vworld 说道:

一般都是打游戏吧

玩单机游戏还好，如果是竞技类游戏，主要血压越来越高2333

[522390]

3 小时前, proselyte 说道:

运动一下，跑个步。洗个澡就舒服很多了

谢谢分享，我也确实很久没运动了，看来我真的得抽出时间运动一下

[522390]

3 小时前, yubanhuhuli 说道:

看小说，刷抖音，把自己的思想给放空，不去想那些烦人的事，把他们抛之脑后。

懂了，就是做自己喜欢的专注的事情，暂时放下所有，调整好身心，谢谢

[522390]

3 小时前, cleonharia 说道:

抽烟 玩游戏

谢谢分享，不过我不抽烟，可以换成我的爱好

[522390]

3 小时前, 肥宅肥宅 说道:

把事情本身解决了，不然就算暂时忘记，马上又会焦虑起来。

导也是一时爽，导完想起来这些事情还是倍感焦虑。

人生最放松的一段时间就算真正把事情处理完了的时候。

道理就是这么个道理，不过就是烦心事都压在一起，做不到一口气全部完成（哭唧唧）

[肥宅肥宅]

1 分钟前, 522390 说道:

道理就是这么个道理，不过就是烦心事都压在一起，做不到一口气全部完成（哭唧唧）

不能一口气解决很正常，把任务分解成一个个更小的任务，一点一点去完成。

努力去做生活总会好起来的。

[小创世]

我烦心的时候游戏根本玩不下去，就算是玩也带入不进去。烦心的时候可以运动一下，出出汗，然后再冲个澡，把心里想的放一放，心静下来后就会想出很多解决问题的办法，然后根据自身情况把问题解决了。

[Kire]

睡觉，看漫画，玩游戏，还有就是和朋友唠嗑

[522390]

10 小时前, 小创世 说道:

我烦心的时候游戏根本玩不下去，就算是玩也带入不进去。烦心的时候可以运动一下，出出汗，然后再冲个澡，把心里想的放一放，心静下来后就会想出很多解决问题的办法，然后根据自身情况把问题解决了。

有时候我也会玩不下去，就是怎么没办法从游戏中感受到快乐

[522390]

10 小时前, Kire 说道:

睡觉，看漫画，玩游戏，还有就是和朋友唠嗑

谢谢分享，这些的确都是不错的选择

[7JI]

打游戏，看小说，运动，听一些很燃的歌，看一些搞笑视频

[neetsan]

ghs，或者出去运动

[a674657066]

大部分是直接睡觉 最好是早睡那种 第二天起得早你认真洗漱下会很精神

其实跟朋友聊天也很能缓解压力

[522390]

6 小时前, 7JI 说道:

打游戏，看小说，运动，听一些很燃的歌，看一些搞笑视频

谢谢分享，那请问有没有歌单可以分享一下？最近我听的都是助眠的轻音乐

[522390]

4 小时前, neetsan 说道:

ghs，或者出去运动

这两个好像都可以说是“运动”诶233333

[522390]

4 小时前, a674657066 说道:

大部分是直接睡觉 最好是早睡那种 第二天起得早你认真洗漱下会很精神

其实跟朋友聊天也很能缓解压力

首先谢谢分享，我也很想这样直接睡觉，不过我睡不着···最近都是要听着助眠的轻音乐才能入睡