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大家都是在哪里看番的啊,B站吗?


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刚刚, Kris Dreemurr 说道:

:a1:怎么个减法啊

emmmm 简单来说就是先算出你的基础代谢,然后每次吃东西的时候标记好你的食物热量,每天空余100-200的热量赤字!在这个基础上在搭配好三大营养。碳水蛋白质脂肪三者,我的比例是57碳水31的蛋白质和13的脂肪,经过我俩个月的磨合!!我出腹肌线了!!等我成功!我回来发帖!我都想好名字了 肥宅的逆袭!

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5 分钟前, 面包沾酒 说道:

emmmm 简单来说就是先算出你的基础代谢,然后每次吃东西的时候标记好你的食物热量,每天空余100-200的热量赤字!在这个基础上在搭配好三大营养。碳水蛋白质脂肪三者,我的比例是57碳水31的蛋白质和13的脂肪,经过我俩个月的磨合!!我出腹肌线了!!等我成功!我回来发帖!我都想好名字了 肥宅的逆袭!

:a2:嘛 到时候可以在三次元区发贴啊

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7 小时前, 面包沾酒 说道:

贼恐怖!!哈哈哈哈 大鸟转转!!赛博朋克2077垃圾!! 主要是之前胖嘛然后从237减到了181 然后我又不是靠光靠有氧瘦的。。。所以我的屁股就贼翘。。。。他们貌似蛮喜欢的

你这骚零味都要溢出了 还没有自觉吗:mx035:

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10 小时前, 面包沾酒 说道:

贼恐怖!!哈哈哈哈 大鸟转转!!赛博朋克2077垃圾!! 主要是之前胖嘛然后从237减到了181 然后我又不是靠光靠有氧瘦的。。。所以我的屁股就贼翘。。。。他们貌似蛮喜欢的

:NEKOMIMI_PARADISE_11:···················
啊 你最近有没有看番啊(转移话题)

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