求助 上网课真的集中不了注意力怎么破？

[八云裔]

屑，刚开始上网课时并没有什么感觉，但最近那就是感觉集中不了注意力，总是不自觉的就思想抛锚或者看起了小说。

今天收到通知，网课一直要上到高考结束，还有半个月怎么整啊这，学不进去的话开学就废了啊！

五月 22, 2022，由八云裔修改

[Gutache]

同被网课分心困扰，或许找人在旁边监督着会有效果？

[Dec1224]

建议别想别的

[tazimifrog]

分享一个自己上学时候用的办法哦 不能算好 但是效果有一点  就是奖励制   比如我内心告诉自己 今天认真学习一小时  那么就可以打游戏一小时  多学多玩  少学少玩  当然  还是需要自律的  自律心没有的话  任何办法都是白搭  或许你可以考虑如何奖励自己呢

[弟弟大敌]

感觉如果只是跟着老师听讲还是挺容易走神的，我以前在高中的时候都是尽量思考，开始思考后我就会投入到学习中了，但是我也不知道这种方法对其他人有没有用。

[moon1512]

只能靠自觉确实挺难的，把周围可能转移注意力的东西都弄走吧，没有太好的办法

[futaneko]

别玩手机，不过还是得看自己够不够自律