吐槽 其实很多无糖的饮料/食物反而更不健康

[paradisezack]

现在好多饮料食物都喜欢打着无糖的噱头，其实只是无蔗糖

常见的甜味有 蔗糖 果糖 人工代糖（阿斯巴甜等） 天然代糖（赤藓糖醇等）

果糖是100%进入肝脏代谢，产物是脂肪，就很容易导致脂肪肝了。阿斯巴甜也是一种很不好的甜味剂，大家百度一下就知道了

就成本上来说好多代糖也还是蔗糖贵，大家买的时候也没必要专门追求无糖，也别因为所谓无糖就放开自己，感兴趣的可以进一步了解一下

[moon1512]

还是，喝水吧，哈哈

[Akst]

有一说一，确实，还是喝水比较好

[Tarotha]

刚看完这贴就刷到了

大数据连这也能监测到吗

总结了一下，代糖没有明确研究表明对身体不好，但健康性还是白水>代糖>糖，事件的起因可能是有糖饮料厂商围攻代糖饮料厂商的结果，对消费者来说更重要的是有糖代糖要有选择的权利

[273113202]

别天天对身体不好了，都喝饮料了还在意这个

每天运动了吗？早睡早起了吗？坐姿正确吗？是用电脑三十分钟休息眼睛了吗？

一天二十四小时挑不出来半小时健康生活，就逮着代糖薅

 

[fhsm]

糖还是少吃，不过摄入糖分真的让人快乐

[沉默任务]

主要是大家觉得无糖或者少糖量很少，所以正常喝也没事

但其实还是有作用的

[fhsm]

刚刚, 沉默任务 说道:

主要是大家觉得无糖或者少糖量很少，所以正常喝也没事

但其实还是有作用的

看到全糖奶茶要加那——么一大勺糖，以后就只点半糖或者无糖了……

但其实无糖好像也会加一点糖的？

[fantasy6]

对于sstm同盟这个大家庭，早就从朋友那里听说过它的和谐，友善。虽然那时就想加入，但苦于技术条件不允许，所以就搁置了很久，迟迟未能来到这里。如今在朋友的友善帮助下，我也是终于如愿以偿，得以加入sstm同盟这个大家庭。出于对大家的尊敬和维护良好氛围，不破坏各位大大浏览的心情，我便优先去了解了积分，节操，三连等基本内容，并且详细阅读了发帖，回复规范，避免在后续“氵帖”过程中踩雷。了解完基本规则之后，我便向着各主题帖奔去了。首先便是我最感兴趣的动漫讨论区了，在浏览之后，我便感受到了各位大佬对动漫的喜爱，志趣相投的人们分享自己的喜好果然很棒，希望我也能早日加入其中，至少获得回复的资格☺️。然后我来到了适合自己现阶段的地方，新手保护区接受“调教”。也在部分帖子下面留下来自己的看法。虽然还是一个初来乍到的新人，但我已经喜欢上了这个和谐的团体。感谢各位大佬能提供这片大地。接下来的日子里，我会继续遵守同盟的规范，更好的融入它。

[paradisezack]

于 2022/5/24 于 AM10点39分, 273113202 说道:

别天天对身体不好了，都喝饮料了还在意这个

每天运动了吗？早睡早起了吗？坐姿正确吗？是用电脑三十分钟休息眼睛了吗？

一天二十四小时挑不出来半小时健康生活，就逮着代糖薅

 

我每天运动了，早睡早起了

你是卖代糖的还是咋地，戳你痛点了？你个人不健康爱咋咋地，和我有一毛钱关系？

[paradisezack]

于 2022/5/24 于 AM10点48分, 沉默任务 说道:

主要是大家觉得无糖或者少糖量很少，所以正常喝也没事

但其实还是有作用的

是的主要还是这个，我之前就是以为无糖很健康，买饮料也挑无糖的。结果是代糖，然后可能危害反而更大

[YCL]

还是喝水好，啥都不用想，喝就得了。

省的惦记者糖啊，能量啥的。

[真就白给呗]

吃糖比起胖，我个人感觉首先应该担心的是牙。我吃了这么多年甜食，体态不算胖，但是牙已经被蛀坏了一颗。。。。。