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熬夜已经成习惯了都,怎么才能改过来呢


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发布于 · 只看该作者

自从毕业以来,就没有过12点之前睡觉的了,感觉对身体不是很好,但是想想凌晨1点睡到早上8点和晚上11点睡到早上6点效果应该是一样的吧(精神错乱水)

大家有熬夜的习惯吗,主要是晚上看看手机就容易到好晚好晚的了~emm

发布于 · 只看该作者

躺着,看手机看困了就硬睡……

00PS约寒幼藏出去郊游,结果被放了鸽子,只好抓住鸽子煲汤,小鱼路过喝了一口点了个赞并扔下4节操

发布于 · 只看该作者
4 小时前,喵了个咪嘚说道:

通宵就改过来惹

萌新你好呀~ 欢迎新人在论坛进行积极活动哟~ 这次是来提醒你的行为涉嫌违规了呢~

还请仔细阅读相关版规呢~ 这里看到你已经在30min内回复了累计10个帖子呢~

新手村的版规可详见:https://sstm.moe/topic/156718-新手区版规及奖惩条例(更新日期20220524)/  中的惩罚标准1.1刷分行为

由此来看的话~ 你的行为涉及屠版了呢~

请争取以后不要再犯哟~ 祝你能在论坛玩的开心呢~

以上~

:YangTuo_2:

儒勒在看最新一期的月报时想起以前的月报一时兴起前往整理,发现以前留下的私房钱 6节操

  • 2 周后...
发布于 · 只看该作者
于 2022/6/22 于 AM4点40分,Spread说道:

萌新你好呀~ 欢迎新人在论坛进行积极活动哟~ 这次是来提醒你的行为涉嫌违规了呢~

还请仔细阅读相关版规呢~ 这里看到你已经在30min内回复了累计10个帖子呢~

新手村的版规可详见:https://sstm.moe/topic/156718-新手区版规及奖惩条例(更新日期20220524)/  中的惩罚标准1.1刷分行为

由此来看的话~ 你的行为涉及屠版了呢~

请争取以后不要再犯哟~ 祝你能在论坛玩的开心呢~

以上~

:YangTuo_2:

感谢提醒,已经检讨过了QAQ

发布于 · 只看该作者

我也是,本来稳定12点睡,结果断断续续上了几次夜班时候就变得不到2点睡不着了

黄猫2022路上捡到一枚勋章,然后把它交给了拍着手跳来跳去喊着“咸鱼”的萌妹子,获得4节操。

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同是这样,真是这种情况也只能强迫自己早睡,坚持一段时间是能改过来的

 

zhuolang在主题公园被可爱的布偶兔子招待,临走时兔子掏出 1节操 作为赠礼.

发布于 · 只看该作者

找个没什么事的两天,先熬一天夜,到晚上10过就上床,第二天早点起来别睡太久,应该就差不多可以调整过来了

PLORAL在偷偷前往歌姬住处要签名的时候偶然碰到了管家123,被罚款-3节操

发布于 · 只看该作者

投入工作就会马上好转的,我从工作以后,睡觉就基本保持在12点之前了,保证每天晚上有7个半小时的睡眠,中午15分钟的午睡,精神状态就会特别好:YangTuo_n:

发布于 (已修改) · 只看该作者

我的话也算是比較经常熬夜了,晚上10点打工回来洗个澡弄东西一下子就11点多了,躺在床上看手機看一會马上就一两点,有时候看到了三点然9点起床去打工,每天睡六七个小时有時候5个小时我感觉我要修仙了。:UI_EmotionIcon25:

,由q13205038617修改
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