心情 遇到令人感到难受的事会怎么做转移情绪

[qzynb]

感觉自己不能很好的掌控自己的情绪，经常会对一些性格温顺的人阴阳怪气，最后搞得大家都不高兴

[aabbaabc]

如果是单纯心情不好对别人阴阳怪气，可以在这么做之前主动走开一点，看看别处，毕竟阴阳怪气一般是面对面的，没有目标，也就不能这么做了吧。

[book11305]

3 小时前，qzynb说道:

感觉自己不能很好的掌控自己的情绪，经常会对一些性格温顺的人阴阳怪气，最后搞得大家都不高兴

我跟楼主很像 到后来都有点麻痺自己 不开心的时候嘴巴上说没事 其实只是在粉饰太平

[儒勒]

在觉得做错事情之后好好总结~

渐渐的日常的谈吐和交流就会更加得体一些了呢~

不用太过担心~ 好好向着自己理想的方向一点点努力就行呢~

[干沙]

直接大声哄出来

[dn5221]

吃牛肉，忘了在哪看到的了，说吃牛肉可以让人开心，减压！可以试试~

[akdywe]

多运动，多放松，我之前也这样，现在控制得好多了，应该是压力太大了，或者去看看一些书籍也可以

[tedttrf]

如果是我的话，我会选择再好好思考一下再说。

[龙奥田]

吃东西，或者找朋友聊天

[Galgame的主人公]

吃点喜欢吃的，做点喜欢做的，再睡一觉，实在不行再找人倾诉

[阿蛋蛋皮]

我也是有时候总想阴阳怪气，这种时候会尽量忍住情绪，回家后埋头打游戏，疯狂打游戏（不打PVP）或者降噪开到最大听喜欢的歌，感觉这种方式有点内耗，不是长久的办法......

[uxbsns]

尽力不去想吧，时间长了总会忘的

[风清]

找家人或朋友诉说一下，说出来会好很多。不要过多的思考，过去终只是过去，不要让过去影响未来。摸摸。

[watertg]

我是一个人独处时大吼大叫，捶捶打打，或者直接去睡一觉，可能我心毕竟大吧，过几个小时就成没事人了

[zh1999]

做别的事或者发泄出来

[fy]

转移注意力吧，找点自己喜欢的事做

[wuhuazhen]

睡觉 看书 做俯卧撑 消耗掉精力就好了

[Ice_wilderness]

我一般是看视频转移注意力

[jockerjocker]

听听音乐，疯狂画画，慢慢能走出来，应该吧