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大家早上有晨跑的习惯吗


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俗话说,一日之计在于晨,那不如在晨跑中计划今天要做的内容,运动会使得大脑变得更加灵活,使得早上的工作效率变得更高,不会有昏昏欲睡的感觉,当然,只需要轻微的慢跑就够了,快跑反而对身体不利,晨跑唯一的缺点就是跑完后身体一身汗,让人感到心烦意乱啊

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不會晨跑,不過我很推薦住在偏山上或半山腰的那種居民可以有晨跑習慣,在河堤旁跑步戴著耳機聽音樂或新聞跑個半小時到一小時,蠻不錯的。

 

我個人更傾向於去健身房兩天一跑,一次跑半小時左右,算是練...腿?

跑完特別累的時候不會有那麼多壓力其實蠻不錯的

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每天都想着明天一定要晨跑,结果每天醒来都是快中午了,只能说作息已经烂掉了

ripow在路上看到一个蘑菇,捡起时被一个从天而降的木桶击中脑袋,花费了医药费 -3节操

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早上不太会晨跑的,我上午的时间一般都比较满,加上晚上喜欢熬夜,能晚上跑我就晚上跑。

benppt在看最新一期的月报时想起以前的月报一时兴起前往整理,发现以前留下的私房钱 7节操

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10 小时前,Tsubasa528说道:

早上要晨练就要起很早,而且运动量过大的话会感觉疲惫烦躁:SS03:

同感,我就是属于那种跑完步会感到非常疲乏而不是神清气爽的那种,,,,因此我一般下午或晚上跑

jetstream不吃不喝三天三夜只为“汉化”某悬赏游戏,搞定后发现居然是要翻译成俄语.-1节操

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19 小时前,102ad10说道:

俗话说,一日之计在于晨,那不如在晨跑中计划今天要做的内容,运动会使得大脑变得更加灵活,使得早上的工作效率变得更高,不会有昏昏欲睡的感觉,当然,只需要轻微的慢跑就够了,快跑反而对身体不利,晨跑唯一的缺点就是跑完后身体一身汗,让人感到心烦意乱啊

说起来早晨的时候植物呼吸一夜,也没有太阳来光合作用,空气很混浊的,晨跑实际上不如在黄昏时候跑

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于 2022/8/3 于 PM11点12分,GunGun说道:

没有,纯懒狗,一觉睡到十点,美滋滋

哈哈我以前也是这样,美滋滋

102ad10和寒幼藏在半夜盗取清禾的传国玉玺时,无意中挖出了清禾祖传的3DS,卖出手后获得了奖励8节操

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