心情 大家早上有晨跑的习惯吗

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俗话说，一日之计在于晨，那不如在晨跑中计划今天要做的内容，运动会使得大脑变得更加灵活，使得早上的工作效率变得更高，不会有昏昏欲睡的感觉，当然，只需要轻微的慢跑就够了，快跑反而对身体不利，晨跑唯一的缺点就是跑完后身体一身汗，让人感到心烦意乱啊

[小川健太郎]

没...因为早上根本起不来不过如果跑完能冲个澡或许好点？

[嘿嘿]

比起晨跑我到喜欢夜跑，跑完回来洗个澡感觉一天的疲惫瞬间连带着汗都给冲走了

[Tsubasa528]

早上要晨练就要起很早，而且运动量过大的话会感觉疲惫烦躁

[lo5285lo]

不會晨跑，不過我很推薦住在偏山上或半山腰的那種居民可以有晨跑習慣，在河堤旁跑步戴著耳機聽音樂或新聞跑個半小時到一小時，蠻不錯的。

 

我個人更傾向於去健身房兩天一跑，一次跑半小時左右，算是練...腿?

跑完特別累的時候不會有那麼多壓力其實蠻不錯的

[Devii_jojo]

没有大意志的人真的坚持不下来呢

 

[是小七呀]

没有 虽然很想但是没有

因为我爱被窝

[ripow]

每天都想着明天一定要晨跑，结果每天醒来都是快中午了，只能说作息已经烂掉了

[benppt]

早上不太会晨跑的，我上午的时间一般都比较满，加上晚上喜欢熬夜，能晚上跑我就晚上跑。

[风之野]

为啥不试试夜跑，夜跑休息后还能助眠

[saiharakun]

大学时有段时间还是会晨跑的，现在变成社畜了就没晨跑过了，太累了有时间还是多睡会

[无论是]

老实说，想是想但就是起不来了

[jetstream]

10 小时前，Tsubasa528说道:

早上要晨练就要起很早，而且运动量过大的话会感觉疲惫烦躁

同感，我就是属于那种跑完步会感到非常疲乏而不是神清气爽的那种，，，，因此我一般下午或晚上跑

[猫眼石]

早上5点多就要起床吃饭上班，偶尔的假期实在起不来晨跑，不过下班回家路上会跑步回家

[猫眼石]

19 小时前，102ad10说道:

俗话说，一日之计在于晨，那不如在晨跑中计划今天要做的内容，运动会使得大脑变得更加灵活，使得早上的工作效率变得更高，不会有昏昏欲睡的感觉，当然，只需要轻微的慢跑就够了，快跑反而对身体不利，晨跑唯一的缺点就是跑完后身体一身汗，让人感到心烦意乱啊

说起来早晨的时候植物呼吸一夜，也没有太阳来光合作用，空气很混浊的，晨跑实际上不如在黄昏时候跑

[猫眼石]

7 小时前，saiharakun说道:

大学时有段时间还是会晨跑的，现在变成社畜了就没晨跑过了，太累了有时间还是多睡会

社畜没有资格和体力来晨跑

[默默地吃桃子]

没有，因为根本起不来。

[kanong]

早上起不来。。。一般都是傍晚跑步的偶尔游个泳

[gyf123haha]

猫头鹰作息人事只能晚上运动

[云の天空]

想，但是起不来...

[拖拉机机长]

没有，但是会夜跑

[GunGun]

没有，纯懒狗，一觉睡到十点，美滋滋

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于 2022/8/2 于 PM4点55分，是小七呀说道:

没有 虽然很想但是没有

因为我爱被窝

我也爱被窝，但是身体差必须跑步锻炼

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于 2022/8/3 于 PM11点12分，GunGun说道:

没有，纯懒狗，一觉睡到十点，美滋滋

哈哈我以前也是这样，美滋滋

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于 2022/8/3 于 PM4点17分，拖拉机机长说道:

没有，但是会夜跑

夜跑也不错，都对身体好