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各位晚上有睡很早的吗


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各位晚上能早睡的有没有什么方法教一下啊,我总是想早睡但是到了晚上就是睡不着,躺床上闭眼半个小时也没困意,有时候在凳子玩着玩着困了一躺床上就又精神了就很郁闷,就连这贴也是晚上睡不着发的:wn017:

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发布于 · 只看该作者

晚睡后调闹钟,比之前更早起来,困了不要去睡觉,晚上到点了再睡,在床上不要玩手机,这样容易睡得着,如果还不行建议睡觉前喝牛奶或烫脚,睡觉把灯全关了:goutou:

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刚刚,欧阳寒语说道:

早睡是不可能的,就算干了一天活累得不行也不会早睡。除非发烧生病啥的,不过那类也有些神志不清但并不在睡觉的意思:YangTuo_Y:

:mx040:神志不清,可以具体说说怎样发生吗(

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2 分钟前,攸薩说道:

:mx040:神志不清,可以具体说说怎样发生吗(

最近的就是新冠啦,相信各位都有过这个经历。还在考研,最后一周直接不学了,躺床上续命,也不知道是睡了还是醒着:YangTuo_SE:

发布于 · 只看该作者
2 分钟前,欧阳寒语说道:

最近的就是新冠啦,相信各位都有过这个经历。还在考研,最后一周直接不学了,躺床上续命,也不知道是睡了还是醒着:YangTuo_SE:

:mx040:那种真的没法了,话说最近学习还好吗

攸薩在主题公园被可爱的布偶兔子招待,临走时兔子掏出 5节操 作为赠礼.

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