心情 无糖饮料喝多了到底会不会有害呢

[136694736331]

无糖饮料对健康并不会产生显著的危害。但是，有研究显示每天一杯无糖饮料也会增加18%的患2型糖尿病风险。总之，只要不是太夸张，其实是没有什么问题的。

[dfbjuj]

6 分钟前，136694736331说道:

无糖饮料对健康并不会产生显著的危害。但是，有研究显示每天一杯无糖饮料也会增加18%的患2型糖尿病风险。总之，只要不是太夸张，其实是没有什么问题的。

好家伙  无糖饮料也会引发糖尿病风险吗

这还是第一次听说的观点  看来还是得减量了

[古代学者]

9 小时前，dfbjuj说道:

不知道有生之年会不会有一个确定性结论

电解质水有啥推荐的吗  就是佳得乐尖叫那些吗

还是说是淡盐水呀www

电解质水我一般是兑宝矿力的冲剂喝，hhhhhh

[dfbjuj]

刚刚，古代学者说道:

电解质水我一般是兑宝矿力的冲剂喝，hhhhhh

哦哦哦  宝矿力确实好  但是我记得宝矿力的冲剂一袋只能兑200ML水

我之前一次至少要兑两袋  钱包有点吃不消www

而且喝起来跟瓶装还是有点细微差别的  要是宝矿力便宜点就好了

[古代学者]

刚刚，dfbjuj说道:

哦哦哦  宝矿力确实好  但是我记得宝矿力的冲剂一袋只能兑200ML水

我之前一次至少要兑两袋  钱包有点吃不消www

而且喝起来跟瓶装还是有点细微差别的  要是宝矿力便宜点就好了

是挺贵的，所以我一次就200ml补充一下就行了

[蒙面人]

无糖的不好喝总感觉

[我是帅锅]

只要你不一天几瓶，我觉得应该问题不大

[Neverland梦幻岛]

不管是不是无糖，我觉得只要少喝应该都没事

[chenchangfeng]

理论上无害，但是没有长时间的实验

[hmjjsw]

我觉得不论是什么种类的饮料都不能代替喝水吧，都是偶尔喝比较好

[hogface]

什么东西都不可能是完全无害的，但是既然现在还没有研究表明是有害的，那再去操心也没什么意义。

[redpen]

本身应该不是有害的，只是容易导致代糖类物质摄入过量吧

四月 7, 2023，由redpen修改

[MO_Foam]

别说无糖饮料了，饮料多多少少都对健康有影响，只要不是把饮料当平常摄入水喝，偶尔喝一喝解解馋就行了，如果真的在意这些，就尽量戒掉别喝吧

[opopop01]

要是碳水饮料还是少喝吧，跟方便面一样就是少喝少吃

[EmilianoMartínez]

看了有文章说代糖饮料加了好几种代糖，因为一种代糖的添加剂量是有规定的所以加了很多种，经常喝也会对身体造成伤害

[辟邪白泽]

目前没有太多证据证明无糖饮料有害，但只要不是当水喝就应该没什么事

[arrivalgame2020]

不知道，但是大多数饮料都是无糖不行（味道不行）

[儒勒]

如果担心饮料有害的话~

那么还是多喝水或者茶水吧~

其实喝多了也感觉不错呢~

[内心阴暗的鼠鼠]

现在基本上很少喝饮料了

[ark1]

只要不是当水喝基本上没什么问题

[AT15A]

也许有吧，再说了无糖饮料那味儿是给正常人喝的？

[Ryujin]

无糖饮料加了甜味剂也就是代糖，虽然不会发胖，但是会让人增加对甜味的依赖，就是想吃甜的东西。喝多了还是不好，少喝偶尔喝没什么问题。但我选有糖饮料，喝无糖的不对味。