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睡眠时间足够还能算是熬夜吗?


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15 分钟前,Sleftt说道:

可能消化系统也有关系,没理论数据不好说。

个人这段时间3-10睡眠,总的来说清醒的时间和正常作息差不多,但白天总感觉累

确实感觉晚睡的话第二天精力就不是很足

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我个人认为,如果你的作息时间是不稳定的,哪怕睡够了也是熬夜,但如果你长时间是晚上醒着白天睡觉的话,我觉得是不算熬夜的,就像其他人说的那样,作息规律很重要啊

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主要是是否规律吧,不要打破自身的习惯也就是节律就行,其余的困了就睡不困就不睡

acecream路上捡到一枚勋章,然后把它交给了拍着手跳来跳去喊着“咸鱼”的萌妹子,获得5节操。

  • 2 周后...
  • 2 周后...
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短期的话应该是算的,但如果长期这样形成生物钟了应该就不算了?感觉我自己的生物钟就晚很多,现在基本上是两三点到九点。。。。_(:з」∠)_

黑杰在诱导萌新女装时被路过的随便拦下,被批评教育并收取学费-3节操

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听说不算,但是这种生物钟渐渐和普通人区分开的感觉还是怪怪的

还是得晒晒太阳维持健康呢!

Ryao_路上捡到一枚勋章,然后把它交给了拍着手跳来跳去喊着“咸鱼”的萌妹子,获得3节操。

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