心情 大家有没有戒掉短视频的方法

[鸩毒]

短视频可比大部分东西都有毒多了

尼古丁-多巴胺 奖励机制养成的吸烟都不容易戒除

短视频-多巴胺 奖励机制，能在你使用媒体时候无论做什么事情，都潜藏一个“不如去刷一下”的一个若隐若现的想法

它比吸烟浅，但它无处不在。

 

吸烟的戒除方法是替代疗法和环境祛除

短视频似乎也可以用这种方法呢？