心情 如果要运动，最容易接受哪一种

[五更月色若琉璃]

作为一个宅男，我不是很喜欢运动，如果硬要在所有的运动方式里面选择一个的话，可能会选择跑步

如果要你选择一种运动方式锻炼的话，你会选择哪种锻炼方式呢

 

[儒勒]

跑步吧~

如果进入状态的话~ 其实跑步感觉还蛮爽的~

跑累了的话就溜达溜达也行呢~

[uwasa]

个人喜欢骑行和羽毛球

景区骑行能体验到飙车的感觉，羽毛球有种肢体延伸做到平时做不到事的感觉

为了玩而锻炼

[txdycds]

比较喜欢羽毛球和足球，在海边骑自行车也是不错的选择

[塔兹丁苟]

跳绳或者跑步吧，跑步对场地还是有些要求的没有合适的地方的话就跳绳

[mnb]

比较喜欢骑行吧

穿梭在城里的样子想想都好酷

[五更月色若琉璃]

7 小时前，儒勒说道:

跑步吧~

如果进入状态的话~ 其实跑步感觉还蛮爽的~

跑累了的话就溜达溜达也行呢~

我也觉得，主要跑步门槛很低，不需要特别准备，速度也可以根据自己的需要来控制，还能增强心肺功能

[五更月色若琉璃]

7 小时前，uwasa说道:

个人喜欢骑行和羽毛球

景区骑行能体验到飙车的感觉，羽毛球有种肢体延伸做到平时做不到事的感觉

为了玩而锻炼

我也挺喜欢羽毛球的，主要我这附近没有开阔一点的地方打羽毛球，但是可能打个十几分钟半个小时小臂就酸了

[五更月色若琉璃]

20 分钟前，mnb说道:

比较喜欢骑行吧

穿梭在城里的样子想想都好酷

那可以试试滑板、旱冰之类的，感觉滑板在大街小巷做各种花式更帅

[五更月色若琉璃]

6 小时前，塔兹丁苟说道:

跳绳或者跑步吧，跑步对场地还是有些要求的没有合适的地方的话就跳绳

可惜从小到大没怎么练过跳绳，中考也不考，感觉那些花式跳绳的很厉害，可惜我一分钟估计也就跳个四五十个

[AddressZ]

趣味性那肯定是那些竞技性的运动，快速实用还是跳绳吧，就是有点枯燥

[yiphh606]

跑步和骑行吧。还有健身环算是一种运动吗，偶尔会用健身环来锻炼

[在一起好累]

switch的健身环大冒险

[五更月色若琉璃]

刚刚，yiphh606说道:

跑步和骑行吧。还有健身环算是一种运动吗，偶尔会用健身环来锻炼

应该算吧，反正我对运动的定义是只要锻炼身体就算，健身环没试过，但是感觉挺累的，应该也能起到一个很好的锻炼作用吧

[dwodexiaowu]

跑步和游泳，最近主要是游泳，夏天实在是太热了，晚上也三十多度不敢跑步

[s123]

羽毛球和跑步吧，但是现在在家里，也没人打羽毛球

[耳其]

游泳吧，跑步太喘了，本肥宅不喜歡太喘的運動

[822158216]

骑自行车和慢走，散步也算有氧运动吧

[五更月色若琉璃]

1 分钟前，822158216说道:

骑自行车和慢走，散步也算有氧运动吧

算的吧，按理说没有产生肌肉酸痛这种无氧呼吸，应该可以算是有氧运动，只不过消耗很少

[822158216]

刚刚，五更月色若琉璃说道:

算的吧，按理说没有产生肌肉酸痛这种无氧呼吸，应该可以算是有氧运动，只不过消耗很少

要走一小时以上，不过可以戴耳机听歌听小说也不算太剧烈

[血杀神帝]

如果就谈锻炼身体，那我比较喜欢挥刀。

[小外甥的往事]

真的哦

[冬寂123]

以前挺喜欢打羽毛球的，现在更喜欢慢跑之类的，有机会的话想重新学学骑自行车。

[牧一游]

骑自行车吧，跑步实在接受不了关键是跑步太累

[五更月色若琉璃]

2 小时前，822158216说道:

要走一小时以上，不过可以戴耳机听歌听小说也不算太剧烈

确实，但是还是推荐跑步一点，能锻炼心肺和摆臂、腰部关节这些