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大家晚上会熬夜吗?


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6 小时前,在下东方大雕说道:

你猜猜我是几点看到你的帖子的1565626639_QQ20210605212648.jpg.ecff66da4dc8b0809fcc1888379d3f4e.jpg

 

6 小时前,smalllong说道:

我不知道我熬不熬夜,你知道吗

熬夜到3点钟好家伙你们比我还能熬夜,不得不服

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熬夜是一贯的了,工作日睡觉就比较晚,周末的时候更是熬到早上5-6点。不过真的不推荐熬夜,对身体伤害真的很大,白天睡觉的话外面肯定有一定噪音影响睡眠质量。时间长了的话还会造成时睡时醒或是半睡不睡的不良生物钟习惯,导致每天都觉得很疲惫。持续的话还可能导致抑郁症,或是加重抑郁症的症状。年轻的时候熬夜不觉得怎么,年龄一大肯定问题成堆的找上门来。

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2 分钟前,heyyouman说道:

熬夜是一贯的了,工作日睡觉就比较晚,周末的时候更是熬到早上5-6点。不过真的不推荐熬夜,对身体伤害真的很大,白天睡觉的话外面肯定有一定噪音影响睡眠质量。时间长了的话还会造成时睡时醒或是半睡不睡的不良生物钟习惯,导致每天都觉得很疲惫。持续的话还可能导致抑郁症,或是加重抑郁症的症状。年轻的时候熬夜不觉得怎么,年龄一大肯定问题成堆的找上门来。

原来熬夜还会导致抑郁症吗:a9:

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1 分钟前,Prion说道:

原来熬夜还会导致抑郁症吗:a9:

熬夜不会直接让人抑郁,但熬夜带来的一些身体问题会导致或加重抑郁症。熬夜太过的话一般都会带来一些睡眠障碍,有些人对睡眠质量问题很苦恼,久而久之产生抑郁情绪。还有,人一般都会有一些抑郁症诱因的(心事,强迫症,生活压力等等),睡不好的话会大幅度加重这些诱因,然后这些诱因或者是抑郁症状会还会更进一步影响人的睡眠(比如说在时睡时醒的情况下,强迫症突然发作,结果完全睡不着了),形成一种恶行循环。

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23 分钟前,heyyouman说道:

熬夜不会直接让人抑郁,但熬夜带来的一些身体问题会导致或加重抑郁症。熬夜太过的话一般都会带来一些睡眠障碍,有些人对睡眠质量问题很苦恼,久而久之产生抑郁情绪。还有,人一般都会有一些抑郁症诱因的(心事,强迫症,生活压力等等),睡不好的话会大幅度加重这些诱因,然后这些诱因或者是抑郁症状会还会更进一步影响人的睡眠(比如说在时睡时醒的情况下,强迫症突然发作,结果完全睡不着了),形成一种恶行循环。

哦哦,原来如此啊……:YangTuo_t:

看样子还是要好好睡觉啊

 

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必熬夜,备考期间每天都是早上六点睡觉,中午起床。 上岸后发现我和我老师作息居然差不多 哈哈:1348558391_SSB(2):

樱满丿祈穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操

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有的时候熬着熬着竟然变成正常睡眠时间了

Frezz在语音区一展歌喉时,遇到了路过的管家星探123,受邀加入歌姬团并获得了8节操的打赏。

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