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各位一般都几点睡觉


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以前控制在9點左右睡,後來適應時差,一度搞亂,後來回到10點或11點,可行的話盡量往前。

另外我在床上大概只做那事跟睡覺兩見事,不玩手機那些,讓身體養成習慣,到床上的任務大致上就只有這兩種,習慣後,你就算不睏,一躺床就會睏。

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20 小时前,bugaohs说道:

年轻人都不睡觉的 不信得话你问问坛友 都是通宵奋战

位列仙班的吧

上官天耀在诱导萌新女装时被路过的随便拦下,被批评教育并收取学费-3节操

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